Meditaatiot suomeksi

Meditaatiot suomeksi

Tervetuloa tähän hetkeen ja hyvinvointipodiin, joka auttaa sinua rentoutumaan, nukkumaan paremmin ja löytämään sisäisen rauhasi. Jaksoista löydät selfhelpmatskua, ohjattuja meditaatioita, mindfulness-harjoituksia, rentoutuksia, iltasatuja, unimeditaatioita sekä rauhoittavia äänimaisemia. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa tietoisuustaitoihin, stressinhallintaan, palautumiseen ja kannustaa itsetuntemukseen, itsensäkehitykseen ja henkiseen kasvuun. Saat käytännön työkalut mielenterveyteen, kehon rentouttamiseen ja omien unelmien toteuttamiseen! 💌 info@jennyjakkila.com

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(92)

Täysikuu (3/4) meditaatio

Täysikuu (3/4) meditaatio

Tämä meditaatio on suunniteltu kuunneltavaksi täydenkuun aikaan. Keskitymme kiitollisuuteen, yltäkylläisyyden visualisointiin ja vastaanottamiseen - sekä antamiseen.Taustamusiikkina The Inner Call com...

17 Nov 202113min

Iltasatu: Eino Leinon runoja

Iltasatu: Eino Leinon runoja

Tällä kertaa iltasatuna onkin Eino Leinon runoja. Lähde: www.runosto.net (10.11.2021)Taustamusiikkina Pristine composed by Music Of Wisdom - Licensed from  https://meditationmusiclibrary.com/Iltasatu:...

14 Nov 202129min

Kasvava puolikuu (2/4) meditaatio

Kasvava puolikuu (2/4) meditaatio

Tämä meditaatio on suunniteltu kuunneltavaksi kasvavan kuun aikaan, eli noin viikko uudenkuun jälkeen. Tällä kertaa keskitymme oman haaveen ja affirmaatioden lisäksi myös rajoittaviin uskomuksiin, jot...

9 Nov 202113min

Uusikuu (1/4) meditaatio

Uusikuu (1/4) meditaatio

Uusikuu symboloi uutta alkua ja yötaivaan pimeydessä onkin parasta kylvää intention siemen maahan odottamaan haaveen manifestoitumista kuun kasvaessa. Valitsemme myös tavoitetta vahvistaman affirmaati...

3 Nov 202113min

Syvärentoutus uneen 2.0

Syvärentoutus uneen 2.0

Uudistettu versio supersuositusta Syvärentoutus uneen unimeditaatiosta! :) Tämä uusi on vähän pidempi ja ainakin toivottavasti äänenlaatu on parempi. Ja taustamusiikki on eri! Mutta alkuperäinen versi...

24 Okt 202129min

Ehdoton rakkaus itseä kohtaan meditaatio

Ehdoton rakkaus itseä kohtaan meditaatio

Tämä harjoitus keskittyy rakkauteen ja muistuttaa, että meistä jokainen on syntynyt arvokkaana, ainutlaatuisena ja ehdottoman rakastettavana. Pohdiskelemme miten rakastamme itseä ja kuinka säteilemme ...

17 Okt 202117min

Uni ja myötätunto meditaatio

Uni ja myötätunto meditaatio

Tässä unimeditaatiossa keskitymme aluksi hengitykseen ja sen rauhoittavaan voimaan. Harjoittelemme myös loving-kindness meditaatiota ja lähetämme rakastavia toivotuksia ensin jollekin tärkeälle henkil...

25 Sep 202125min

Palauta rauha meditaatio

Palauta rauha meditaatio

Ota yhteys olemuksesi syvään rauhan, läsnäolon ja elinvoimaisuuden tilaan, joka yhdistää meidät universumiin. Tämä lempeä harjoitus auttaa palauttamaan sisäisen rauhan, tuo selkeyttä ja tyynnyttää mie...

4 Sep 20219min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
foreldreradet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-kunsten-a-leve
g-punktet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
treningsprat
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
helsetipspodden
hjernesterk
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse