Åldras hjärnsmart

Åldras Hjärnsmart, med mina tankar om hur vi kan göra det som bäst

I dagens avsnitt pratar jag om att göra något jag inte brukar dessutom att jag har vågat fråga om en speciell person , om den vill vara med i nästa avsnitt. Lyssna så får du veta vem ....... Hosted on...

30 Okt 202310min

Dagens samtal med Nicole Soraya Fhors , en multipassionerad Soloprenör

Idag gästas jag av Nicole Soraya Fhors, hon är en vän som kom in i mitt liv 2019, hon tag med mig på min första slädtur med drag hundar, det var en så underbar härlig upplevelse . Hon är min första g...

16 Okt 202322min

Podden där jag Laila OJ funderar om hur vi kan Åldras Hjärnsmart

Att vara i naturen är otroligt bra för att lära oss hur vi kan hitta våra sinnen på ett lätt och snabbt settVi kan träna oss att fokusera , en liten meditativ handling som även gör att vi tränar upp ...

2 Okt 202310min

Gut -Brain, vad som är bra för vår hjärna att vi får i oss

Idag pratat jag med Nathalie Thörnlund om hur viktigt det är att vi får i oss rätt mat, och att maten vi äter idag inte alltid hinner producera alla bra ämnen .Hon är en frisksköterska, istället för s...

18 Sep 202321min

Saker som poppar upp i min hjärna , maten och att våga !

Podden som där jag provar ge lite kunskap samt andra som jag intervjuar om hur de ser på att åldras hjärnsmart !hur kan vi åldras så bra som möjligt med våra förutsättningar som vi har .I detta avsnit...

4 Sep 20238min

Feedback & att göra något nytt

I detta avsnitt så är det bara jag och min röst och jag provar berätta om hur jag ser om feedback samt att prova något nytt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 202310min

Avsnitt 8 med Mathias Garhed , polis, mental tränare & författare , som älskar utmaningar och att leva fullt ut

Idag har jag ett samtal med polisen , mentala tränaren, författare Mathias Garhed Mathias är en inspiration källa till att göra livet levandes, med pannben och super bra verktyg har han tagit sig fram...

7 Aug 202321min