81 .Breathwork med Johnny Oduya och Andreas Öhgren – NHL-legendaren delar sina bästa tips
Du har haft svaret inom dig hela tiden. Du har bara glömt hur man andas.I det här avsnittet kliver vi rakt in i en av kroppens mest kraftfulla – men mest förbisedda – superkrafter: andningen.Och vi gö...
22 Mai 20251h 17min
80. Tro på dig själv. - Med världsmästaren Martin Lidberg och Andreas Öhgren
I det här avsnittet möter Andreas den legendariske brottaren, dansvinnaren och inspiratören Martin Lidberg, och dom är båda i storform!Det blev ett samtal fyllt av humor, djup, personliga stories och ...
27 Apr 202553min
79. Foam Rolling – Myter, Fakta & Fördelar med Andreas Öhgren och Derya Yayla
I det här avsnittet går vi på djupet med foam rolling! 🤩 Vi reder ut vanliga missförstånd, avlivar myter och förklarar de verkliga fördelarna med att använda en foam roller.🔹 Vad gör foam rolling – ...
16 Feb 202528min
78. Skapa en morgonrutin som stärker dig - VARJE DAG. med Andreas Öhgren och Derya Yayla
Hur du skapar morgonrutiner som optimerar din hälsa och longevity I det här avsnittet går Andreas och Derya in lite på djupet med morgonrutiner och hur du kan använda dem för att lägga grunden för en...
16 Des 202441min
77. Så får du bättre självförtroende med Andreas Öhgren och Gunnar Karlin
Självförtroende är nyckeln till att våga mer, prestera bättre och leva fullt ut. I det här avsnittet delar Gunnar Karlin och Andreas Öhgren med sig av kraftfulla insikter och konkreta tips som hjälpe...
5 Des 202430min
76. Därför tränar du INTE - fast du tror det. - Med Andreas Öhgren och Derya Yayla
Varför går vi till gymmet och inte tränar? I dagens avsnitt tar Andreas och Derya upp det frustrerande fenomenet Andreas ofta ser på hotellgym: män som isolerar muskler i maskiner och knappt svettas...
25 Nov 202432min
75. Unlock your potential with Fascia Mastery - Coach Dave Gleason
Welcome to The Fascia Pod, the podcast that dives into the world of elite performance, recovery, and the power of Fascia. My guest today is one of the best youth athletes coaches in America, Coach Da...
10 Nov 20241h
74. Bli Snabbare på isen – Hemligheterna bakom Framgång med Andreas Öhgren
Podcast Introduktion: The Fascia Pod – 🎙 *Välkommen till The Fascia Pod! Din go-to podd för att dyka djupt ner i kroppens fascinerande värld och få insikter som tar din prestation till nästa nivå...
18 Aug 202414min
