58. Hur DU kan må och prestera bättre med djupandning med fd NHL stjärnan Johnny Oduya
Andreas och Johnny tar dig på en resa genom Johnnys karriär från moderklubben Hammarby till TVÅ Stanley Cup vinster med Chicago Blackhawks och sen nördat ner sig i breathwork och byggt upp en helt ny ...
10 Jun 20231h 15min
57. How to optimize your life with vitamins with Dr Bob Rakowski
In this episode Andreas and Dr Bob focus on vitamins. Why is vitamin so important for you? Is there a vitamin that's more important than other vitamins? Can vitamin brake a fast? When should I ta...
5 Jun 202349min
56. Ett avsnitt för dig som vill må bättre i din kropp.
I detta avsnitt går Andreas och Derya in på logiska tips på hur du kan göra för att din kropp ska röra sig och fungera bättre. Varför är det långt ifrån självklart för alla vad rörelse är? Är det at...
27 Mai 202340min
55. Hur Mindset 2.0 kan vara exakt det du behöver för att må och prestera bättre.
Ett specialavsnitt där Andreas och Gunnar är tillbaka för att erbjuda dig något fantastiskt. - MINDSET 2.0 En Fb-grupp där du kostnadsfritt får ta del av massor med inspiration och kunskap för att få...
11 Mai 202328min
54. Fyra steg till maximal framgång och prestation i ditt liv. Med Gunnar Karlin
I detta avsnitt går Andreas och Gunnar igenom dom fyra byggstenarna i Lars-Eric Uneståhls S.M.A.K faktorer som är framforskat för att du ska få dom verktyg som behövs för att prestera bättre inom idro...
2 Mai 20231h 5min
53. Hur förståelsen om fascia kan förändra ditt liv.
Fascia-forskningen har exploderat senaste 10-15 åren och idag finns det tusentals studier som visar att det inte går att ignorera fascia längre. Att förstå fascia kommer vara extremt viktiga för att ...
2 Apr 202340min
52. Varför gör du inte det som du vet är bra för dig? med Gunnar Karlin.
"Det många av oss behöver är någon annan som får oss att göra det vi redan kan" är ett fantastiskt citat som speglar mycket av vad detta avsnitt handlar om. Vi vet att det är bra att träna och röra...
18 Mar 202347min
51. Why YOU should use supplements, with Dr Bob Rakowski
Another great episode with the brilliant Dr Rakowski. In this episode when are digging deeper into supplementation and why we all should do it. Some of the questions we cover are: What supplemen...
21 Feb 202353min
