34. Saker som påverkar din träning negativt
Vi pratar om saker som påverkar din träning negativt. Hur är det med stress egentligen? Hur stor betydelse har kosthållningen? Och är det skillnad på en kontorsråtta och en hantverkare? Tyngre Old Sch...
19 Apr 201955min
33. Ragga på gymmet
Är det ok att ragga eller är det endast träning som gäller på gymmet? Värdarna minns dessutom udda överhörda önskemål från tävlande – ibland i nivå med de största rockstjärnornas extravaganta kravlist...
12 Apr 201942min
32. Intervju med Erika Ohlsson
Vi pratar med Erika Ohlsson, mental tränare, beteendevetare och terapeut. Hur gör man för att tackla prestationsångest? Vad är mindfullness egentligen? Dessutom försöker vi penetrera vad det är som gö...
5 Apr 20191h 2min
31. Intervju med Magnus Samuelsson
Vi snackar med Magnus Samuelsson, en gång världens starkaste man, om hur han ser på livet. Har han alltid varit bonnastark? Magnus berättar om sin livsresa och syn på livet. Hur vägen via viljan till ...
29 Mar 20191h 3min
30. Semester
Vi pratar om semestrar, denna mentala paus från vardagens golgatavandring. Hur gör man när ens liv innehåller träning och bra mat, tar man med sig det utomlands? Hur uppfattas man? Är vi kufar bland d...
15 Mar 201941min
29. Identiteter
Vi snackar om identiteter. Hur är det att bära upp fitnesskostymen? Kan man ha flera olika identiteter och roller som man hoppar mellan? Det finns en hel del att prata om kring detta och vi försöker g...
8 Mar 201947min
28. Mindset
Vi snackar om mindset. Hur viktigt är det? Vad är det som gör att vissa lyckas och vissa inte? Vi försöker bryta ner det på en förståelig nivå och drar lite slutsatser kring detta. Tyngre Old School: ...
22 Feb 201948min
27. Olika typer på gymmet
Vilka typer träffar man på när man är på gymmet? Vi försöker lista de mest framträdande som vi återkommande stöter på. Känner du igen dem? Saknar du någon? Det blir roligt bara man tänker på det. Tyng...
15 Feb 201943min
