37. Om tankens kraft. Så kan du välja dina tankar och öka ditt välmående
Varmt välkommen till dagens podd som handlar om Tankens kraft. Här pratar jag om hur du kan träna på att ställa dig lite utanför dina tankar och fundera på - gynnar den här tanken mig? Du kan träna på...
28 Jul 202310min
36. Så tar du hand om din kropp och ditt fysiska välmeånde
Välkommen till dagens podd som handlar om vår viktiga kropp och om vårt fysiska välmående. Det är i kroppen som tankarna, känslorna och själen finns. Utan kroppen, inget liv. Så hur väljer du att ta h...
21 Jul 202321min
35. Pilgrimsorden, hjälper oss att leva livet enkelt
Varmt välkommen till Balans i livet podden och dagens avsnitt där jag reflekterar över 6 av de 7 pilgrimsorden nämligen: frihet, enkelhet, bekymmerslöshet, tysthet, långsamhet och andlighet. En pilgri...
14 Jul 202317min
34. KBT - ändra dina tankar och ditt beteende och må bättre. Samtal med Catarina Guldberg
I dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Catarina Guldberg, som är KBT och EFT terapeut och karriärcoach. Hon jobbar med olika typer av problem t ex stress, ångest, fobier, trauman mm. Hon har oc...
7 Jul 202341min
33. Dela i gemenskap. Om att utvecklas och lära tillsammans
Varmt välkommen till dagens podd som handlar om att utvecklas i gemenskap. Ett av pilgrimsorden som jag inpsireras av är just Delande, att dela vandringen eller livet med andra. När vi går en kurs ell...
30 Jun 202315min
31. Meditation - Andas i naturen
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Dagens avsnitt är en Meditation, Andas i naturen, där du får göra en sittande eller stående meditation utomhus och uppleva alla dina sinne...
23 Jun 20237min
31. Om att utvecklas med Psykosyntesen och alla dess verktyg. Samtal med Eva Karlsson
I dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Eva Karlsson, som också är samtalsterapeut i Psykosyntes precis som jag är. Vi pratar om hur Psykosyntesen som teori och modell kan hjälpa oss i vår perso...
16 Jun 202342min
30. Det är svårt att var lycklig. Med självmedkänsla och acceptans bli det lättare
I dagens avsnitt pratar jag om hur acceptans och självmedkänsla ökar lyckan och glädjen i livet. För livet är tufft emellanåt och det är svårt att vara lycklig jämt. Livet ger oss utmaningar på vägen...
9 Jun 20238min
