#28 Kjønnsforskjeller, kvinnehelse og menstruasjonssyklus med Kristine Aure
Kristine kjenner dere fra før av. Det siste halve året har Kristine studert Female Athlete: Health and Performance. I tillegg har hun utdannelse innenfor både ernæring, personlig trening og sykepleie....
2 Mar 202550min
#27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen
I dagens episode har vi med oss Anneli Mjøen. Anneli er yogalærer og traumeterapeut. Hun har viet livet sitt til å lære andre å regulere nervesystemet sitt til hvile og mer energi. I dag jobber hun s...
23 Feb 20251h 16min
#26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad
I dagens episode tar Tore oss gjennom VO2 maks. Tore har en mastergrad i idrettsvitenskap, der han spesialiserte seg på overtrening hos utholdenhetsutøvere. Han lærer oss om viktigheten av en høy VO2m...
16 Feb 202544min
#25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse
I dag har vi med oss Thomas Thrap Huse, bedre kjent som Mr Pimp Lotion. Thomas har vært mye i media for sin "ekstreme" livsstil. Thomas er artist, men han er også utdannet fysioterapeut, har studert m...
9 Feb 20251h 29min
#24 Rødlys med Dominic Lamb
I dagens episode har vi med oss Dominic Lamb som er lidenskapelig opptatt av helse og da spesielt lys og rødlys. Dominic er utdannet innenfor Human Biology, Exercise and Health. Han har hatt sine egne...
2 Feb 202555min
#23 Lytterspørsmål
Dagens epiosde er en Q & A episode hvor vi svarer på lytterspørsmål fra dere. Vi svarer blant annet på Om vi er kjærester Sminke Hudpleie Kosttilskudd Hvordan hverdagen vår ser ut Ernæring og kostho...
26 Jan 202530min
#22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider
I dagens episode har Kristine med seg Ingvill Weider som er super dyktig på vaner og det å bygge en bærekraftig livsstil. Vi skal lære deg om vaner slik at du faktisk kan oppnå det du ønsker i 2025. I...
19 Jan 20251h 2min
#21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025
Årets første episode. Vi er veldig glad for at du har tunet inn til Din Helse og denne episoden. I dag snakker vi om nyttårsforsetter og mål, og hjelpe deg til hvordan du kan lage din konkrete plan fo...
12 Jan 202530min
