03 - Motivation, Hitta ditt varför
I veckans avsnitt diskuterar vi vikten av att hitta sitt varför. Vad gör man för att lämna soffan och faktist träna? Vad kan man göra när motivationen tryter?
28 Okt 202435min
02 - Kropps ideal, Lagom är bäst?
Spegel, spegel på väggen där! I veckans avsnitt pratar vi om kroppsliga ideal och hur de har förändrats genom tiderna. Spelar det egentligen någon roll hur man ser ut?
20 Okt 202433min
01 - Vad gör vi här?
I vårt första avsnitt diskuterar vi vikten av att träna. Hur motiveras en soffpotatis och varför bör alla träna?
13 Okt 202431min
