#103: Derfor er du fast i alt eller ingenting, overspising og trøstespising, og stegene du skal være obs på så du kan bli fri
I denne episoden snakker jeg om hvorfor vi overspiser og hva som fører til at vi ikke klarer å bryte mønsteret. Jeg var fast i alt eller ingenting, emosjonell spising og overspising i (alt for) mange ...
8 Jan 202526min
#102: Sånn finner du en dyp og varig motivasjon til å ta de beste valgene rundt trening og kosthold
I denne episoden snakker jeg om livsstilen din og valgene du tar, og hvorfor din identitet og dine verdier spiller inn på motivasjonen bak. Hvorfor mener jeg at trening er en av de beste arenaene for ...
18 Des 202414min
#101: Hvordan spille på lag med nervesystemet i møte med følelsene dine, skape mer ro og øke kapasiteten din til å hvile i alt som er godt
I denne episoden får du bli med inn i en livesending jeg hadde for gjengen min i Body Love-Academy sammen med fantastiske Ina og Margrethe fra Funkmedlivet. Vi snakker om nervesystemet, hvordan møte f...
11 Des 20241h 11min
#100: Gjør dette for å føle deg fri rundt mat i julen, og møte følelsene dine på en ny måte
Denne tiden av året kan være utfordrende for mange av oss når det kommer til mat og følelser, men denne episoden er som en varm klem til deg som vil inspirere deg til å ikke utsette følelsen du ønsker...
4 Des 202424min
#99: Hva sier forholdet ditt til mat og trening om standarden du har for deg selv?
I denne episoden går vi dypere sammen. Vi skal snakke om forholdet ditt til mat, forholdet ditt til deg selv og standarden du har for livet ditt. Måten du behandler deg selv er selve grunnmuren for al...
27 Nov 202420min
#98: Fra å droppe ut av videregående til å skape en multimillion-bedrift
I denne episoden deler jeg ærlig og åpnet om min reise med å skape min egen business, og hva jeg har lært underveis. Fra å droppe ut av videregående, spise i skjul og være min egen største fiende, til...
20 Nov 202441min
#97: Dette må til for å ta businessen din til neste nivå, for deg som vil gjøre 2025 til ditt beste år!
I denne episoden deler jeg og Guri Five en inspirerende samtale om det å drive egen business, det viktigste vi har lært i år som vi vet vil hjelpe oss med å sette større fart fremover og hva vi planle...
13 Nov 202447min
#96: Money mindset, selvutvikling og business
I denne episoden får du bli med på en samtale med meg og ei av mine soulsisters, Marit Rydland, der vi dykker dypere inn på temaer vi elsker å skravle om! Jeg håper du lytter med en åpenhet og nysgjer...
23 Okt 20241h 9min
