Så gör vi Sverige friskare, och gladare!
Den här veckan är det Annas tur att få en ego boost. Vi får en uppdatering av hur verksamheten bedrivs på YouGo healthplan och får höra mer om hur de jobbar för att göra Sverige friskare. Och gladare.
20 Sep 201919min
Hållbart arbetsliv – så hanterar du stressiga perioder
Den här veckan handlar Friskvårdspodden om stress. Kajsa och Anna ger sina bästa tips på hur du håller balansen trots att tempot är högt och avslöjar sina egna svaga punkter. Hur kommer det sig att v...
13 Sep 201932min
Klara, färdiga… kör! ny bok av Kajsa Asp
Den alldeles nya boken Klara, färdiga… kör! av Kajsa Asp Jonson handlar om mat, näring, träning och hälsa för tonåringar. Bra mat och rörelse är viktigt för kroppens alla funktioner, och det är viktig...
6 Sep 201921min
Med humor som drivkraft: Lasse ”Brandmannen” Gustavson
Veckans poddgäst är Lasse Gustavson, mer känd som ”Brandmannen”. Livet är som ett pussel som ska läggas – det blir lättare att få bitarna på plats om man har humor och glimten i ögat, menar han. Han b...
30 Aug 201951min
Mat, näring, hållbarhet, och träning. Veckans gäst: nutritionsexperten Anki Sundin
Veckans gäst är nutritionisten Anki Sundin, en av Sveriges främsta experter inom kost och träning. Anki besöker oss i sin roll som nutritionsexpert hos LRF mjölk. Vi diskuterar mat och näring, hållbar...
23 Aug 201945min
Vi är tillbaka!
Välkommen tillbaka efter semestern! För vår del blev den kanske inte riktigt så hälsosam som vi hade tänkt oss, men den har varit väldigt avkopplande, trevlig och social, och inkluderat en hel del trä...
16 Aug 201932min
Sommarspecial! Veckans gäst: Linda Seignér
Den här veckan gör vi avstamp inför sommaren. Vi ger våra bästa tips för att du ska komma tillbaka efter semestern med fulladdade batterier. Till hjälp har vi Linda Seignér från YouGo Healthplan. På ...
5 Jul 201953min
Hur kan arbetsmiljön påverka hjärnan? Inredning som friskvårdsfaktor. Gäst: Tengbom arkitektkontor
Friskvårdspodden besök av Janica Wiklander och Cecilia Edfors från Tengbom. Vi djupdyker i hur arbetsmiljön påverkar hälsa och psykosocial hälsa och hur det i sin tur påverkar effektivitet, mod och kr...
28 Jun 201954min
