#11 Varför ett framtidsperspektiv är effektivt och roligare!
Har du någonsin lekt med tanken på vem du vill vara i framtiden? I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett av mina absolut favoritverktyg – att jobba med ditt framtida jag. Det är ett perspektiv ...
15 Jul 202520min
#10 De små stegen som gör HELA skillnaden
De små stegen som gör hela skillnaden I det här avsnittet pratar jag om något som varit en riktig vattendelare för mig – nämligen kontinuitet och den kraftfulla effekten av små steg över tid, även kal...
8 Jul 202522min
#9 RAS -Ditt mentala filter – hur hjärnans portvakt formar din verklighet
I dagens avsnitt delar jag med mig av något otroligt kraftfullt: ditt RAS – det retikulära aktiveringssystemet. Vad är egentligen RAS och hur påverkar det vad du ser, hör och uppfattar varje dag? Vi p...
1 Jul 202520min
#8 Din inre kritiker
Välkommen tillbaka till Frivardag podcast! I det här avsnittet spinner vi vidare på förra veckans tema om sanningar – och fokuserar på något som påverkas enormt av vilka sanningar du bär på: din själv...
24 Jun 202525min
#7 Vilka sanningar lever du efter?
Vad är egentligen en "sanning"? Och lever du efter sanningar som hjälper dig – eller håller dig tillbaka? I detta avsnitt av Frivardag Poddcast pratar jag om hur våra sanningar formas, varför de påver...
17 Jun 202521min
#6 Vad kan du faktiskt påverka och inte?
Fastnar du också gärna i att försöka lösa problem som egentligen är utanför din kontroll. Brukar du älta eller oroa dig för sådant som eventuellt skulle kunna hända? Då är det här avsnittet för dig! D...
10 Jun 202523min
#5 Känslor - Vad är det, hur processar du känslor?
Dagens avsnitt går in på djupet kring dina känslor, ditt drivmedel till att göra eller inte göra något överhuvudtaget. Jag går igenom; -Vad en känsla är -Varför trycka undan och försöka undvika sina ...
3 Jun 202523min
#4 Tankar-Du kan faktiskt välja
Är du redo att inse kraften i varje tanke och använda den för att driva dig mot personlig framgång? I det här avsnittet dyker vi djupare in i vad en tanke egentligen är: en elektrisk puls i din hjärna...
27 Mai 202520min
