#233. Ultraprosessert mat og helse
Ultraprosessert mat og helse er diskusjon i hele samfunnet. Er alt svart og hvitt og finnes det noen måte å komme rundt dette på?LENKER FRA DENNE EPISODEN:Facebookgruppen vår.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli...
18 Jun 202356min
#232. Lytterspørsmål: Stretching, faste, hypropressiv trening, med mer!
Stretching: ja eller nei? Faste: bra eller dårlig? Hypopressiv tening: en kort update. Og...ukens groviserOBS: Selve lytterspørsmålene starter på tiden 14:20.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 2...
11 Jun 20231h 27min
#231. AI og kroppsbilde, moms på trening og er kosttilskudd bortkastet?
Igjen sier noen at kosttilskudd er bortkastet, man skal ha moms på trening og AI vil forverre kroppspress. Dette må vi ta en prat om...LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 225: Sentrumsløpet- til ...
4 Jun 20231h 12min
#230. Bret Contreras: Mannen som fikk en hel verden til å trene rumpa
Bret Contreras, The Glute Guy”; Hvordan en mann endret hvordan en hel verden trener. Hipthrust, rumpetrening og treningssnakk med mannen som har strammet opp flere tights enn noen annen.LENKER FRA DEN...
28 Mai 20231h 46min
#229. Jenter og menstruasjonssyklus: Hva vet vi og hvordan bør jenter tenke rundt hvordan man skal trene gjennom syklus
Gina Flugstad Øistuen hjelper oss med å svare på hva vi vet om kvinner og menstruasjonssyklus, samt hvordan jenter bør jenter tenke rundt hvordan man skal trene gjennom syklus.LENKER FRA DENNE EPISODE...
21 Mai 202346min
#228. Utholdenhet for dummies! Med Hans Kristian Stadheim
Hvorfor er utholdenhet så vanskelig og hvordan kan vi få dette til å bli enklere. Hans Kristian Stadheim gir sine synspunkter på hvordan vi kan «make sense of it all». Hans Kristian jobber som Head Pe...
14 Mai 20231h 18min
#227. Slik optimaliserer du resultatene rundt muskelvekst, med Markus Haugen
Markus Haugen om hvordan vi kan optimalisere resultatene rundt muskelvekst.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 226: Juma Iraki om myter og sannheter og feil vi gjør i muskelvekst → lytt i Apple P...
7 Mai 202348min
#226. Juma Iraki om myter og sannheter og feil vi gjør i muskelvekst
Juma Iraki forteller om de største feilene vi gjør, hvor viktig det er å sette ting i riktig perspektiv og de største feilene vi gjør.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 76: Juma Iraki om reverse...
30 Apr 202336min
