Hjärnskrynklarna

Titel: Stresshantering inom idrottenÄr stress farligt? Är stress bra? Kan vi mäta stress? Varför är puls och andning viktiga faktorer inom stress? Hur kan man bli bättre på att hantera stress?Nils Ede...

30 Sep 201853min

Vi hade äran att ha Hanna Fogelström (Manager, IK Sävehof) som gäst i avsnittet. Under sin framgångsrika handbollskarriär gick hon igenom tre tuffa och utmanade knäskador. Med erfarenheter av sex SM-g...

16 Sep 201842min

Vad innebär det att vara en bra idrottsförälder?Engagemang. Viktigt! Hur blir alla föräldrar i föreningen engagerade på ett bra sätt? Går det?Kan man som idrottsförälder vara för engagerad?Vilka är de...

21 Aug 201839min

Matchen börjar och det går inte så bra som du har tänkt dig. Vems fel är det? Är det bara ditt fel? Hur vet du att motståndaren är sämre? Är hen verkligen det?Kan det vara problematiskt att dela in mo...

28 Jun 201832min

Varför kan det vara nyttigt att vara ensam med sina tankar oftare? Hur kan andra agera för att hjälpa idrottare att stötta sig själva mer?I det här avsnittet går vi in på att den inre dialogen inte n...

14 Mai 201832min

Alldeles för många inom idrotten är taskiga mot sig själva! Varför? Är du lika snäll mot dig själv som mot andra? Hur pratar du med andra om dina prestationer? Det handlar inte enbart om att fokusera ...

29 Apr 201831min

Hur kan vi motivera andra? Kan vi motivera andra?Hur viktigt är det att göra andra saker än sin idrott? Kan en för stark identitet kopplat till idrotten vara dåligt?Reflektion, hur, när och hur viktig...

15 Apr 20181h 2min

Att våga kliva in på träningen eller tävlingen för att prestera. Att våga genomföra tester när alla ser om du misslyckas eller lyckas. Att hela tiden bedömas och utvecklas.Många människor undviker att...

1 Apr 201854min