Hjärnskrynklarna

Nycklar till hållbar hälsomotivation. Vad kan jag tänka på? Hälsa. Alltså inte att säga hej. Utan hälsan att må bra. Innebär det att jag måste träna varje dag. Räcker det med att ta trapporna? Vad är ...

18 Mar 201848min

Hur kan ett helhetsperspektiv hjälpa mig att prestera bättre på golfbanan?Att vara elitidrottare innebär många svåra beslut och tuffa prioriteringar. Det blir många resdagar och det är ofta en utmanin...

4 Mar 20181h 2min

En del idrottare vi träffar vill få hjälp med att sluta tänka. Det går inte. Vi tänker hela tiden. Ibland mer och ibland mindre.Hur kan man då hantera dessa tankar och känslor i samband med idrotten?F...

17 Feb 201850min

När man inom idrotten mår riktigt jävla dåligt Det tillhör en elitidrottares vardag att hantera motgångar. Vissa motgångar är dock tuffare än andra. I detta avsnitt har vi Karin Hägglund (www.karinhag...

5 Feb 201856min

Hantera frustrationMånga idrottare, tränare och föräldrar behöver bli betydligt bättre på att hantera frustration.I det senaste avsnittet diskuterar vi detta laddade område. Exempel på frågeställninga...

21 Jan 201851min

Tio marathon på tio dagar. Springa från Kalmar till Varberg. Thomas Pickelner heter en av dem som genomförde detta äventyr. Thomas är vår gäst i detta avsnitt och han har genomfört många tuffa utmanin...

25 Des 201753min

Hur kan vi motivera idrottare att stanna kvar i föreningen?Varför är det viktigt att fokusera på processen istället för resultat?Hur skapas bra grupper?Vilken betydelse har tränaren i motivationsklima...

10 Des 201745min

Hur blir man bäst i världen?I detta avsnitt hade vi äran att ha Martin Taipale (Athletic1080) som gäst, som dagligen arbetar med idrottare som drömmer om att bli bäst i världen. Vilka faktorer påverka...

14 Nov 20171h 1min