Hjärnskrynklarna

Vad är viktigast? Målbild eller krav?Vad händer om en idrottare inte når upp till kraven? Hur kan man stötta idrottaren och hantera kravbilden bättre? Hur kan man hantera de idrottare som inte når fra...

28 Okt 201738min

Är det viktigt att ställa krav inom idrotten?Vem ställer krav? Tränaren, föräldrar, styrelse, andra idrottare eller idrottaren själv?Vems krav betyder mest?Om en idrottare inte når upp till kraven, är...

15 Okt 201739min

I det här avsnittet gästas vi av Sofia B Karlsson för ett spännande samtal kring välmående. Hur påverkar normer och fördomar prestationen? Vilka faktorer påverkar Östersunds prestations i fotboll? Hu...

3 Okt 201733min

Vad motiverar dig att träna? Vad får dig att fortsätta eller sluta när det känns jobbigt? Hur viktigt är det med vila? Vad är bra återhämtning? Vi gästas av Carl Norell och Jacob Denish som gäster. Ti...

16 Sep 20171h 6min

Att må dåligt och prestera bra? Eller prestera dåligt när man mår bra? Hur mycket påverkar vårt mående vår prestation? Vad har diskning med det här att göra? Varför är det viktigt att reflektera?I mån...

2 Jul 201733min

Tränare och ledare inom idrotten är otroligt viktiga. Men är dom ovärderliga? Hur mycket påverkar tränaren idrottarnas motivation? Vad kan du som tränare göra för att motivera dina idrottare? Det och ...

21 Jun 201736min

Nervositet är ett begrepp som vi ofta får diskutera inom idrotten. Vad är det? Framförallt. Hur kan jag hantera det? Kan jag få det att försvinna?I detta avsnitt ringer vi även upp David som sprungit ...

5 Jun 201749min

I detta avsnitt gästas vi av Mattias Zackrisson, head coach i Djurgården Ishockeys J20 lag, och vi fördjupar oss vidare i ämnet om, motgångar vägen till framgång. Alla stöter vi på motgångar i olika f...

21 Apr 201741min