12. Slik gjør du en 100 dager sukkerfri
I denne episoden får du vite mer om konseptet 100 dager sukkerfri. Hva er fordelene, hvordan lykkes du og hvordan gjør du en 100 dager sukkerfri? Her deler jeg noen av mine erfaringer slik at du også ...
19 Jan 19min
11. Den gangen jeg fikk svangerskapsdiabetes
I denne episoden deler jeg historien om da jeg fikk svangerskapsdiabetes, hva jeg gjorde for å regulere blodsukkeret og hvordan jeg ble møtt i helsevesenet.
20 Nov 202521min
10. Trenger du mer alenetid?
Denne episoden handler om hvordan du kan ivareta deg selv hvis du trenger å være alene for å lade, noe som spesielt kan være krevende når man har familie og i ferier.
19 Des 20249min
9. Når det unormale blir normalt
I denne episoden snakker jeg om hvordan en del ting i dagens samfunn har blitt så vanlig at vi tror det er normalt og hvordan dette er viktig del av det å jobbe med eget helsepuslespill.
17 Des 202412min
8. Bli kjent med egen syklus og bruk den til din fordel
I denne episoden skal vi snakke mer om kvinners syklus og du vil få vite mer om hvordan du kan bli bedre kjent med den, hvordan den påvirker deg og hvordan du kan bruke dette til din fordel.
15 Des 202414min
7. Det femte vitale tegnet
I denne episoden får du vite mer om det femte vitale tegnet på helse og hvilke faktorer som kan påvirke det.
13 Des 20247min
6. Tre kosttilskudd for bedre hormonbalanse og helse
I denne episoden snakker jeg om tre kosttilskudd som de fleste vil ha nytte av å bruke uten å teste behovet først og hvorfor de kan være nyttig for deg. Her finner du konkrete tips til produkter je...
11 Des 202411min
5. Et hormonvennlig kosthold
I denne episoden snakker jeg om mat som medisin, hvordan du kan spise for bedre hormonbalanse og hvilke grep som kan fungere når du har enkelte tilstander.
9 Des 202410min
