I POSE OG SEKK

"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg! Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg. Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv. Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(83)

11. Med FEMININ KRAFT til INDRE RO

Det å tørre å bare være, å fylle livet - i det minste deler av det - med det som ikke kan måles, men som føles godt, gir påfyll og indre ro, det er dessverre så altfor vanskelig for oss. Det har ikke ...

1 Nov 202316min

10. Badass Boss i Feminin Flyt - jepp, det er mulig.

Det er fremdeles menn som sitter på pengesekken og det er fremdeles menn som sitter på toppen. Til tros for at vi kvinner er bedre utdannet. Jeg tror ikke lykken ligger i en toppjobb men jeg er ganske...

25 Okt 20238min

9. Hva yoga gjør for kropp og sinn og alt om Stille Retreat

Alt henger sammen og vi kan tjene så enormt mye på å slutte å starte i hodet og heller begynne å jobbe nede i kroppen. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episode...

18 Okt 202311min

8. Hva det innebærer å sette deg selv først

Sett deg selv først og alt annet i livet faller på plass. For tenk om alle stiller opp hver dag med sin egen energi i pluss og med følelsene i balanse? Da hadde verden rett og slett vært et bedre sted...

11 Okt 20238min

7. Ditt liv, din intuisjon, dine valg.

Ta vare på deg selv og nyt mest mulig - det du fokuserer på blir det mer av🤸‍♀️🌬️🤍 Kom og si hei på instagram @hellekarinecoaching og følg for mer om å leve DITT beste liv, og hvis du liker denne e...

4 Okt 202313min

6. Biohacking og moder jord

Biohacking, optimalisering, naturen som healer og det viktigste av alt; å nyte livet! Kom og si hei på instagram @hellekarinecoaching og følg for mer om å leve ditt beste liv Yoga Retreats, kurs og co...

27 Sep 202312min

5. Utfordringer på strak arm eller leve i komfortsonen?

Pusher du deg selv for hard eller lever du konstant i komfortsonen? Begge deler kan være belastende før nervesystemet og livskvaliteten din. Lytt for inspirasjon, tips og som alltid en konkret praksis...

20 Sep 202310min

4. Tusen takk og ja takk, mer takk.

Ønsker du mer; mer penger, mer tid til deg selv, en mer spennende jobb, en kjæreste, hva nå enn du vil ha, så må du starte med å sette pris på alt du allerede har. Derfra, fra takknemlighet (også når ...

13 Sep 202311min