I POSE OG SEKK

"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg! Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg. Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv. Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(83)

19. Sørg for deg selv som mamma til små barn vs. litt større barn

Hvordan sørge for deg selv i hverdagen som mamma til småbarn vs. mamma til litt større barn. Bruk takknemlighet - en FEMININE KRAFT praksis - til å regulere nervesystemet og sørge for påfyll til kropp...

17 Jan 202415min

18. Gi slipp på overveldelse

Bruk takknemlighet - en FEMININE KRAFT praksis - til å ta deg selv ut av overveldelse og inn i glede🤸‍♀️✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer og la resten gå, bygg opp din FEMININ...

10 Jan 202410min

17. Nymånerituale

Koble deg på din FEMININE KRAFT gjennom dette nymåneritualet, bli bevisst din indre viten og derfra gå ut og lev det livet du drømmer om🤸‍♀️✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer o...

13 Des 202313min

16. Magefølelse

Lær deg å koble deg på din FEMININE KRAFT så du klarer å kjenne magefølesen og tør å faktisk lytte til den✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din FEMI...

6 Des 202312min

15. Åpne opp for å ta imot

Praktiser stillhet, ritualer og øv på å bare være så du kobler deg på din FEMININE KRAFT for å frigjøre stress og kultivere en følelse av god tid og mer energi✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for de...

29 Nov 202311min

14. Stressbevissthet; reguler nervesystemet og nyt mer

Vi klarer oss ikke uten stress, problemene oppstår når stresset overtar. Gjør nervesystemregulering til en del av treningsregimet ditt så du kan nyte livet til det fulle! Jeg inviterer deg til å åpne ...

22 Nov 202319min

13. Viten vs. praksis

Snarveien til å ta de gode valgene for deg selv og faktisk gjøre de praksisene du vet du vil - det som er godt å ha gjort, ikke nødvendigvis godt å gjøre. Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som ...

15 Nov 202313min

12. Glede i tøffe tider.

Det å klare å finne glede og å nyte livet også i tøffe tider og situasjoner er etter mitt syn hele meningen med å være menneske. Vi kommer ikke unna at verden kan være grusom eller at livet serverer o...

8 Nov 202316min