I POSE OG SEKK

"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg! Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg. Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv. Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(83)

27. Gi deg selv en reSTART

Gi deg selv en full reSTART for å kickstarte gode endringer, gi deg selv en god oppbygning på fast basis og oppretthold momentumet av gode endringer i hverdagen🤸‍♀️🧘🏼‍♀️ Kom og si hei på instagram ...

13 Mar 202422min

26. Se det for deg og slik blir det

Se det for deg og slik blir det! Hjernen vet ikke forskjell på fantasi og virkelighet og jo mer du ser et mål for deg jo mer vil underbevisstheten og nervesystemet ditt hjelpe deg å nå det. Kom og si ...

6 Mar 202413min

25. Finn dine to grunnverdier

Når du har kartlagt grunnverdiene dine og navigerer alle livets valg etter disse to så kommer du til å leve det livet sjelen din lengter etter✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hv...

28 Feb 202411min

24. Grunnverdier og nervesystemregulering i hverdagen

Når du har kartlagt grunnverdiene dine, tar valg ut fra hva som er riktig for deg OG tar nervesystemregulering inn i hverdagen så hjelper du kroppen å forebygge utbrenthet og sykdom. Start med den bit...

21 Feb 202418min

23. Det som holder deg tilbake fra mer ro og tilstedeværelse

Når du har levd lenge i høyt tempo og lite kontakt med kroppen så vil nervesystemet signalisere "fare" til hjernen når du først prøver å finne ro og stillhet og derfor føles det ofte så ubehagelig. Så...

14 Feb 202413min

22. Drømmene dine er ment for deg del 2!

Tillat deg selv å drømme for drømmene dine er i deg for en grunn - men vet du i det hele tatt hva du faktisk drømmer om? Du kan begynne med denne lille praksisen helt til slutt🙌🏻✨ Bruk FEMININ KRAFT...

7 Feb 202416min

21. Drømmene dine er ment for deg

Tillat deg selv å drømme for drømmene dine er faktisk ment for deg. Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for D...

31 Jan 202420min

20. Ut av nummenhet og inn i å leve livet fullt ut!

Gullet ligger i å roe ned og føle ut, i å slutte å numme deg og å klare å stå i litt ubehag. Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som f...

24 Jan 202411min