Kunsten å Leve

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Christian Ringnes - en av Norges mest kjente forretningsmenn. Han er et navn fleste kanskje forbinder med penger og posisjon. Men bak dette ytre finnes også historien om en sjenert gutt som måtte finne sin egen vei i møte med forventninger, ansvar og et liv i offentlighet.Vi snakker om reisen fra sjenanse til synlighet, og hvilke verdier som faktisk styrer valgene hans.Hvis han kunne gi ett råd til unge mennesker som vil "få det til" - hva ville det vært?Hvis han kunne gitt et råd til 20 år gamle Christian, hva ville han ha sagt til han?Dette ble en klok, morsom og sårbar samtale med en mann jeg fant ut var mer lik meg enn jeg først hadde trodd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Okt 57min

I del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp og sinn.Vi snakker om hvordan vi kan lære oss å lytte til kroppens signaler, selv etter mange år der vi kanskje har vært frakoblet. Annette deler hva hun mener er det aller viktigste å unngå når man prøver å bygge seg selv opp igjen, og vi ser på hvordan fysisk aktivitet kan være både en ressurs og en belastning - avhengig av hvordan vi trener.Vi fortsetter også praten om relasjoner, deler personlige erfaringer fra våre egne historier, og svarer på lytterspørsmål dere har sendt inn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Okt 34min

I denne episoden møter jeg Victoria Johansen. Hun er født med Rothmund-Thomson syndrom, en av verdens mest sjeldne diagnoser. Men likevel er det som har satt dypest spor, ikke det fysiske - men alt som følger med annerledesheten.Vi snakker om hvordan det er å vokse opp i en verden der andre hele tiden peker på at det er noe «feil» ved deg. Om å bli mobbet og leve med blikk, ord og avvisning som over tid får deg til å føle at du ikke hører hjemme. Victoria deler om hvordan ord setter seg i selvbildet - og hvordan ensomhet kan oppleves verre enn fysisk smerte.Men vi snakker også om håp, mestring og motet til å være åpen. Victoria minner oss på hvor viktig det er å løfte blikket og se mennesket bak. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Sep 53min

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Annette Dragland, legen bak den kjente podkasten "Leger om livet". Etter egne erfaringer med autoimmune sykdommer og sterke helseplager bestemte hun seg for å finne en ny vei, og i dag brenner hun for å hjelpe andre til å få det bedre både fysisk og mentalt.I del 1 av min samtale med Annette snakker vi om hvilke endringer som gjorde størst forskjell for henne, og hun deler et svar som kan overraske mange når det gjelder hva som egentlig ligger øverst på lista vår for god helse.Vi går i dybden på temaet stress: Hva er sunt stress, hva er skadelig stress – og hva er det verste vi gjør for oss selv når vi prøver å håndtere stress? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Sep 37min

I denne episoden så snakker jeg med Øyvind Sauvik – bedre kjent som Vinni. Han har opplevd både store øyeblikk i musikken og tunge perioder med kaos.Vi snakker om barndom og identitet, ærlighet og hva han har lært om kjærligheten.Hvordan har farsrollen endret han og hva ville han ha sagt til 20-åringen som var helt på starten av reisen?Dette er en samtale om drivkraft, sårbarhet og visdommen som ligger i å leve – og å våge å være seg selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Sep 1h 18min

I del 2 av min samtale med forfatter og hypokonderlege Ingvard Wilhelmsen går vi enda dypere inn i livets store spørsmål. Vi snakker mer om min egen historie, om det å akseptere seg selv, og hva Ingvard mener skal til for å leve et best mulig liv.Hvis han bare hadde hatt tre minutter med et menneske som sliter med sterk uro og angst - hvordan ville han ha brukt dem?Vi snakker også om hvordan forandring egentlig skjer, hvordan vi kan forholde oss til den, og ikke minst: hva han selv synes er vanskeligst i livet her og nå.En ærlig og klok samtale med Ingvard Wilhelmsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Sep 44min

I denne episoden møter jeg Jon Dahl - en mann som har levd hele 23 år av livet sitt i fengsel.Han vokste opp i et trygt hjem, men som barn ble han utsatt for overgrep. En hemmelighet han bar på i stillhet i store deler av livet sitt.Som tenåring rømte han hjemmefra. Faren gikk rundt i gatene i København med et bilde av sønnen sin og lette etter ham, mens Jon ble fanget inn i rusmiljøet og kriminalitet. Jon mistet kontakten med seg selv og dem han elsket.I dag deler han om et liv fylt av skyld, rus og løgner fra han var 13 til 50. Om øyeblikket da han innså at noe måtte endre seg, om den harde realiteten i å faktisk forandre seg - og kanskje viktigst: om tilgivelse.For dette er også en fortelling om veien tilbake. Om nye sjanser, om det å få hjelp - og om ordene han står fast ved i dag: bare si det.I dag jobber Jon fulltid i Kirkens Bymisjon i Drammen. Han bruker sine egne erfaringer til å hjelpe andre - og viser at selv det som føles knust, kan bygges opp igjen.Dette er en historie om rus, skam og konsekvenser.Men også om ansvar, tilgivelse - og håpet som aldri forsvant. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Aug 57min

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med en veldig klok mann - nemlig Ingvard Wilhelmsen. Kanskje har du lest en eller flere av bøkene hans, blant annet Det er ikke mer synd på deg enn på andre eller Sjef i eget liv. Han er kjent som «hypokonderlegen» og står bak den eneste hypokonderklinikken i Norge. Ingvard er kjent for å ikke pakke inn budskapet, men sier ting rett ut – med et glimt i øyet.I denne samtalen snakker vi om alt fra offerrollen, katastrofetanker, angst og det å skulle komme seg ut av angsten. Jeg spør også Ingvard om hvordan han selv lever best, hvilken feil han mener vi oftest gjør når det gjelder kontroll og angst - og alt det andre jeg er nysgjerrig på.Denne episoden handler om å tørre å møte livet som det faktisk er - med all usikkerheten, angsten og de katastrofetankene vi så lett kan la oss styre av. Ingvard minner oss på at vi har mer makt over eget liv enn vi ofte tror.Dette er del 1 av min samtale med Ingvard Wilhelmsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Aug 43min