Glicemia alta? 10 cause poco conosciute (e non sono cibo)
Caffè amaro, notti insonni, spray nasali e tanto altro. Scopri le cause sorprendenti che fanno salire la glicemia nonostante il cibo sano. 00:00 Introduzione 01:33 Caffeina 02:26 Dolcificanti 04:08 S...
9 Jan 13min
Influenza K 2026: sintomi, quanto dura, cosa prendere e quando preoccuparsi
Tutto quello che devi assolutamente sapere sull'influenza K che sta girando nel 2025-26: sintomi per riconoscerla, cosa prendere, quanto dura e tanto altro. [Libri e altro che ti consiglio] * Link af...
7 Jan 21min
Paura dei tumori? Smetti di credere a questi 7 falsi miti
Spazziamo via 7 falsi miti sui legami tra cibo e tumori e concludiamo con le indicazioni ufficiali dell'AIRC. Video ispirazione: https://www.youtube.com/watch?v=k_WqysSAZnY [Libri e altro che ti con...
19 Des 202513min
Ma tu sai cosa succede alla glicemia quando arriva il freddo?
Glicemia più alta d’inverno? Scopri i motivi nascosti dietro questo fenomeno stagionale e come proteggere la tua salute metabolica. È vero che ingrassiamo da Natale a Capodanno? https://www.youtube.c...
17 Des 202512min
La zucca fa davvero così bene? Sì (se sai come prepararla)
Parliamo delle proprietà e dei benefici della regina dell'autunno (e anche del suo impatto sulla tua glicemia). [Qualche idea] Come preparare i semi: https://www.youtube.com/shorts/T-aa7c3pLvQ Gnocch...
15 Des 202520min
Vitamina D: 8 cose che non sai di non sapere (ma che dovresti)
Otto aspetti sorprendenti (ma scientifici) sulla vitamina D, tra storia, fisiologia e miti da sfatare (con un pizzico di ironia). [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis,...
12 Des 202520min
Arterie ostruite? Te lo dicono le gambe (malattia arteriosa periferica)
Quando si parla di colesterolo alto e placche nelle arterie, il pensiero corre subito al cuore. Eppure le gambe... [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a sup...
10 Des 20258min
Effetti collaterali delle statine (quelli comuni e quelli gravi)
Parliamo di tutti (o quasi) gli effetti collaterali delle statine, quelli più comuni e quelli più gravi Le statine causano diabete? Video consigliato: https://www.youtube.com/watch?v=Z9AvmYg-s0A [Li...
8 Des 202525min
