Pressione alta e alimentazione: guida (facile) per abbassarla a tavola
I 5 fattori e le due regole per scegliere l'alimentazione che ti permette di abbassare la pressione alta a tavola [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supp...
17 Nov 202518min
Farmaci in Italia: abbiamo TUTTI un grosso problema!
In Italia si assumono oltre 1.300 farmaci ogni 1.000 abitanti al giorno. Ma siamo più curati o solo più sedati? Un viaggio tra dati e paradossi, per capire chi vince e chi perde da questa situazione. ...
14 Nov 202521min
La trappola dei picchi glicemici svelata
I picchi glicemici fanno venire fame? Sete? Fanno ingrassare? Ti mettono di cattivo umore? La risposta a queste e (tante) altre domande. Articolo di riferimento: https://journals.sagepub.com/doi/10...
12 Nov 202525min
Colazione e glicemia: le 4 regole per non sbagliare più
Bastano 4 regole per comporre la colazione perfetta, dolce o salata come preferisci tu (ma parliamo anche dei picchi glicemici). 00:00 Introduzione 01:04 La prima colazione 02:13 La sensibilità insul...
10 Nov 202523min
Ceci: gli effetti sul tuo corpo. Troppo EFFICACI per essere veri?
I ceci sono un legume straordinariamente versatile e prezioso per la salute, capace di migliorare pressione del sangue, glicemia e colesterolo. 00:00 Introduzione 01:35 I ceci sono proteine o carboid...
10 Nov 202523min
Vaccino COVID e tumori: conseguenze inaspettate dopo 5 anni?
No, il vaccino COVID non causa tumori, ma quello che è stato scoperto è stato del tutto inaspettato anche per gli stessi ricercatori. 00:00 Introduzione 02:09 Cosa sono i vaccini a mRNA 05:18 Vaccin...
10 Nov 202515min
I dimostrati benefici del vino rosso (che ci nascondono!)
Luci e ombre del vino rosso: gli effetti sulla salute e sul cuore analizzati con spirito critico e numeri alla mano. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
10 Nov 20254min
Esiste un cereale che abbassi il COLESTEROLO? (e magari pure la glicemia...)
Sì, esiste un cereale che abbassa il colesterolo, anzi, ne esiste più di uno. Ecco le regole pratiche per sceglierlo, cucinarlo ed evitare un errore che potrebbe vanificare tutto. Learn more about y...
10 Nov 202511min
