LifeTalk Podden #123 – Avsluta på topp!
🎙🎉Vi pratar om allt från det retikulära aktiveringssystemet till kost och träning, och delar med oss av våra tankesätt för att stärka både kropp och sinne. Vi dyker också in i hur du kan avsluta åre...
5 Des 20251h 8min
LifeTalk Podden #122 – Närvaro i en optimerad värld – måste man alltid vara på topp?
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden tar vi upp två ämnen som berör många av oss just nu. Vi börjar med närvaro – och varför det kan kännas så svårt i en värld full av distraktioner. Dessutom dis...
21 Nov 20251h 13min
LifeTalk Podden #121 – När tankarna luras och vad som egentligen händer när vi triggas
🎙🎉 I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om sambandet mellan tankar, känslor och relationer. Hur kan det vara sant att vi inte ska ta våra tankar så allvarligt – och ändå våga känna fullt u...
7 Nov 202552min
LifeTalk Podden #120 – Att hålla inspirationens låga brinnande
🎙🎉 I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om något de flesta av oss känner igen – när inspirationen går upp och ner. Vi utforskar också hur lätt det är att fastna i negativa tankemönster – o...
24 Okt 202555min
LifeTalk Podden #119 – Ljus i sinnet i mörkare tider
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden delar vi tankar och tips om hur vi kan ta hand om oss själva – både fysiskt och mentalt – för att skapa mer energi och ljus även när dagarna nu blir allt korta...
10 Okt 20251h 5min
LifeTalk Podden #118 – Hur tänker man nytt när tankarna går på repeat?
🎙🎉Hur kan småsaker trigga oss så mycket – medan vi ibland förblir helt lugna när något ”stort” händer? Och hur gör man egentligen för att tänka nytt när samma tankar bara snurrar runt på repeat i hu...
26 Sep 202558min
LifeTalk Podden #117 – När hälsa krockar med kärlek + vägar till mindre skärmtid
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi hur man kan mötas i olikheter – med balans, förståelse och nyfikenhet snarare än konflikt. Kan t.ex kärleken bära även när den ena brinner för gym...
12 Sep 202559min
LifeTalk Podden #116 – Livets Skarvar och att Äga sitt självförtroende
🎙🎉 I veckans avsnitt pratar vi om de där övergångarna i livet – skarvarna mellan när något härligt tar slut och vi ska hitta tillbaka till rutiner igen. Hur kan vi möta de här stunderna med ett nytt...
29 Aug 20251h 3min
