Litt for mye anatommy, del 2
Dette er del 2 av anatomiepisodene der gutta tar for seg de største og viktigste musklene i menneskekroppen. Hvilke funksjoner har de og hvilke øvelser kan vi bruke for å trene de? Del 2 tar for seg m...
14 Mar 20231h 8min
Litt for utdatert treningslære - med Kyrre Kjesbu
Kyrre Kjesbu er gjest i ukas episode og han mener det er på høy tid å endre mye av treningslæren som vi kjenner den. Hva er det vi har lært i alle år som er på tide å endre syn på? Dette og smale kaff...
28 Feb 20231h 18min
Litt for mye anatommy, del 1
Denne uka starter en anatomiserie som er delt opp i flere deler der gutta tar deg med i menneskekroppen. I hovedsak ser de på musklene våre, hvilke muskler som gjør hva og eksempler på hvilke øvelser ...
21 Feb 202354min
Litt for mange bulletpoints og litt for få historier - med Christian Eek-Jensen
Ukas episode handler om hvordan du skal få ut budskapet ditt. Om det er å presentere noe i jobbsammenheng, i forbindelse med studier eller holde en tale i et festlig lag. Christian Eek-Jensen er gjest...
14 Feb 20231h 15min
Litt for kort levealder - med Børge Fagerli
Hva er det som påvirker hvor vidt vi mennesker kan leve til vi er 100 år? Hva er forskjellen på levealder og helsealder? Er et langt liv det samme som et godt liv? I hvor stor grad er det genene som b...
7 Feb 20231h 17min
Litt for lite folkehelse med Online trening - med Dan Skjolden
Ukas gjest er PT og gründer av Premium PT, Dan Skjolden. Han forteller om hvordan livet som fysisk PT i treningsbransjen har vært og er og om hvordan han nå jobber med å forsøke å nå ut til de som vi...
31 Jan 20231h 15min
Litt for mange treningstrender i 2023
Hvilke treningstrender er mest populære i 2023? Det er temaet i ukas episode og på lista finner vi alt i fra sirkeltrening, personlig trening og teknologi til Hyrox.
24 Jan 20231h 1min
Litt for lite kontinuitet i treningen
Nytt år starter ofte med nye nyttårsforsetter og for mange det de ser på som nye muligheter. Veldig mange greier likevel ikke å holde kontinuitet i blant annet trening over tid etter å ha bestemt seg ...
17 Jan 20231h 8min
