45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag
Tränar du mycket men blir ändå inte bättre? I det här avsnittet pratar vi om överträning, avsaknad av återhämtning och varför mer träning ibland ger sämre resultat. Vi går igenom vanliga misstag i trä...
22 Jan 1h
44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation
Hur långt kan man nå inom uthållighetsidrott när man satsar sent – och hur gör man om man samtidigt har jobb, familj och vardagsansvar?I det här avsnittet möter vi Camilla Elofsson, som började sin sa...
26 Des 20251h 9min
43. Ironman-träning mitt i livspusslet – intervju med Erik Blomberg
I detta inspirerande avsnitt möter vi Erik Blomberg, en mycket meriterad och erfaren uthållighetsatlet med 10 genomförda Ironman, tävlingar på Ironman World Championship på Hawaii, Multisport-VM i Nya...
10 Des 20251h 17min
42. Träning i kyla – så påverkas kroppen med forskaren Helen Hanstock
Nu går vi mot kallare temperaturer och i det här avsnittet djupdyker vi i träning i kyla tillsammans med forskaren Helen Hanstock, expert på hur kroppen reagerar på låga temperaturer under fysisk akti...
24 Nov 20251h 18min
41. Träning och hälsa under klimakteriet – intervju med Katarina Woxnerud
I veckans avsnitt gästas vi av naprapaten Katarina Woxnerud för att reda ut vad som egentligen händer i kroppen under klimakteriet – och hur hormonerna påverkar både träning, återhämtning och prestati...
6 Nov 20251h 34min
40. Mer än tennis – ett samtal med coach Fidde Rosengren
Det här avsnittet spelades in i en tid av djup sorg. Vår älskade bror Martin gick hastigt bort, och livet stannade upp. Det fanns bara en sport Martin gillade att utöva och det var tennis. Därför har ...
24 Okt 20251h 25min
39. Hur du boostar din prestation med broccoligroddar och nitrat och välkommen Urban Tribes!
Vad händer i kroppen när vi äter broccoligroddar – och kan det verkligen förbättra hälsa och prestation? I det här avsnittet av Loppet är inte kört möter vi forskaren Michaela Sundqvist, som berättar ...
8 Okt 20251h 6min
38. Från motivationsdipp till träningsglädje – Habit Stacking, Tjejmilen & Enhanced Games
Har du tappat träningsmotivationen? I det här avsnittet av Loppet är inte kört pratar vi om hur man hanterar motivationsdippar, konkreta tips för att komma igång igen och hur du kan använda habit stac...
24 Sep 202554min
