#19 Manifestere
Kan du virkelig manifestere det du ønsker å ha i livet ditt? Hva er egentlig manifestering og hvordan gjør du det for å lykkes? Både Sandra og Torkil har god erfaring med manifestering. Ofte er det sl...
27 Jan 202552min
#18 Kunsten å takke: Å finne glede i hverdagen
Hvorfor hjelper det oss å være takknemlige? I en verden som ofte fokuserer på det vi mangler eller det vi fortsatt trenger å oppnå, er det lett å overse overfloden som allerede eksisterer rundt oss. M...
20 Jan 202541min
#17 Hvilekuren - Hvordan hvile riktig?
Torkil har gitt ut boken Hvilekuren som debuterte på 3. plass på bestselgerlistene! Den handler om å finne målbar hvile. Hvorfor trenger vi å hvile? Er det bortkastet tid? Hvordan hviler vi effektivt?...
13 Jan 202543min
#16 Hvordan lykkes med nyttårsforsetter?
Nytt år, nye muligheter! Et nytt år venter, men blanke ark og fargestifter til. Året 2025 vil bli magisk! Hva kan vi gjøre for å skape et best mulig år? Hvordan kan vi lykkes bedre med nyttårsforsette...
30 Des 202437min
#15 Hvordan få til gode relasjoner i jula?
Relasjoner kan gi lykke og langt liv!Julehøytid er høytid også for relasjoner. Det er bra for de med gode relasjoner, men hva med de som har dårlige? Hvorfor lever vi lengre og er lykkeligere med gode...
23 Des 202448min
#14 Hvordan bremse bekymringer?
Brems bekymringene! Hvorfor bekymrer vi oss så mye? Og er det forskjell på menn og kvinner? I så fall, hvorfor? Hva kan vi gjøre for å håndtere bekymringene bedre? Hvem er mest bekymret av Torkil og S...
16 Des 202440min
#13 Morgenrutiner som forbedrer dagen din
Kan du få en bedre start på morgenenen din? Er du for rask eller treg om morgenen? Trenger du å roe ned eller gasse på? Bør du starte med meditasjon eller spensthopp? Hvordan har morgenrutiner endret ...
9 Des 202434min
#12 Livshjulet
Lær hvordan livshjulet kan forandre livet ditt!Har du noen gang følt at livet er litt ute av balanse? Kanskje noen områder føles fantastiske, mens andre trenger litt mer kjærlighet og oppmerksomhet? I...
2 Des 202428min
