64. Ollaanko me palattu 2000-luvun alun dieettikulttuuriin?
Tänään pääset Ulrikan @herkkutrikoissa ja Marin @salmisenmari kahvipöytäkeskustelun äärelle, sillä uusimmassa jaksossa keskustellaan laihdutuskulttuurin ja hoikkuuden ihannoinnin uudesta noususta. Onk...
19 Nov 202527min
63. Miten mä voisin hallita mun mielitekoja, kun tuntuu että näen herkkuja joka puolella?
…Entä onko olemassa asioita, jotka aiheuttaa sen, että herkut ja mainonta säkenöi kahta kovemmin? ✨Tänään studiolla on Mari @salmisenmari ja Laura @lakritsimaa. Laura droppaa myös erään hyvän mindfuln...
12 Nov 202524min
62. Miksi sitä ostaa herkkuja kaappiin, vaikkei edes halua niitä?
Ärsyttääkö sua se, että herkkujen ostaminen on tapa? Tai ehkä ostat herkkuja varmuuden vuoksi, vaikka et edes haluaisi niitä? Tuntuuko siltä, että kehon kuuntelu ei vain ole sua varten, kun siihen ker...
29 Okt 202525min
61. Miksi mun tekee mieli herkkuja, vaikka joka aamu päätän etten enää syö niitä?
Tänään Ulrika @herkkutrikoissa ja Mari @salmisenmari keskustelee herkkujen haluamisesta ja niistä luopumisesta. Mitkä tekijät ylipäätään vaikuttaa herkkujen haluamiseen? Entä onko meillä parempia kein...
15 Okt 202518min
60. Kuuntele tämä jakso, kun sun tekee mieli ahmia
Toivejakso: "Voisitteko äänittää sellaisia jaksoja, joita voisin kuunnella kun mun tekee mieli ahmia, tai kun oon juuri ahminut 😭"Me päätettiin tehdä tästä jaksosarja, eli tästä eteenpäin joka viides...
8 Okt 202515min
59. Mitä on kostosyöminen, ja miten siitä pääsee eroon?
Kostosyömistä perkaamassa tänään on Ulrika @herkkutrikoissa ja Mari @salmisenmari, kuulet samalla millaisella tavalla Ulrika purkaa kostosyömiseen liittyviä tilanteita asiakkaidensa kanssa.Jos susta t...
1 Okt 202523min
58. Miten voisin vahvistaa mun liikkujan itsetuntoa?
Miten voi lisätä liikkujan itsetuntoa, jos keho on muuttunut? Tai vaihtoehtoisesti: entä jos en koskaan ole ollut liikunnallinen?Mari @salmisenmari ja Ulrika @herkkutrikoissa keskustelee tänään liikku...
17 Sep 202524min
57. Miten saada tunnesyömisen kierre katki?
Tunnesyöminen on yksi meidän lempiaiheista, ja ihan syystäkin! Studiolle on saapunut Laura @lakritsimaa, Mari @salmisenmari ja Ulrika @herkkutrikoissa.Tänään keskustellaan ns. negatiivisen tunnesyömis...
10 Sep 202543min
