#071 - Jonas Hård af Segerstad, kroppsdetektiv
I det här avsnittet träffar vi Jonas Hård af Segerstad som är naprapat hos Kroppsdetektiverna. Han har gjort sig känd litegrann som en mirakelman som lyckas råda bot på problem som ingen annan klarar ...
15 Aug 20181h 15min
#070 - Ehunmilak, en avbruten dröm
Vi var ett laddat gäng som åkte ner till Baskien med siktet inställt på Ehunmilak 100 miles och systerloppen på 50 miles och maratondistansen. Det här är med sina 11 000 höjdmeter och tekniska bana et...
4 Aug 20181h 21min
#069 - Jonas Bergqvist om LCHF och paleo
Vad är bäst att äta? Är det skillnad på vad som är bäst för kroppen ur ett hälsoperspektiv jämfört med ett prestationsperspektiv? Och vad gäller om man vill kunna springa riktigt långt? Vi har träffat...
29 Jul 20181h 12min
#068 – Elin Ragnarsson
Det är omöjligt att inte smittas av den energi och färg som Elin Ragnarsson sprider omkring sig. Elin är ultra i ordets bokstavliga betydelse, hon går verkligen utanför de normala gränserna. Men hon ...
21 Jul 20181h 10min
#067 - Träna och tävla i värme
Vad ska man tänka på när man tränar i värme och hur förbereder man bäst för att tåla värme under tävling? Vi delar med oss av våra bästa tips för att hålla sig skärpt trots att svetten rinner, vinden ...
7 Jul 20181h 3min
#066 - Lyssnarfrågor om energi, löpteknik, rakning inför tävling och mycket mer
Nu är det dags för ett nytt gäng med lyssnarfrågor! Den här gången handlar flera frågor om energi under ultralopp, om man ska dricka sportdryck och äta gels eller om det finns andra sätt. Frågorna han...
30 Jun 201850min
#065 - Backträning, de 10 bästa sätten
Att man blir både stark och snygg av backträning känner väl alla till, men hur gör man för att få ut mesta möjliga av backträningen? Är det bäst att springa fort uppför eller ska man lägga allt krut p...
23 Jun 20181h 24min
#064 - Två världsettor i 6-dagarslöpning (Johnny träffar Kristina Paltén)
Det här är ett samtal för er som verkligen inte kan få nog av 6-dagars-hypen! Johnny och Kristina pratar om hur det känns att vara bäst i världen just nu — på den lite udda distansen 6-dagars. Kristi...
17 Jun 20181h 27min
