3 första steg för dig som medberoende DEL 2/2
Vi fortsätter förra veckans del 1 kring medberoende med att i veckans del 2 gå igenom 3 steg som du kan kika närmare på om du har medberoendemönster. Glöm inte att det absolut inte finns någon som hel...
3 Apr 202416min
Tecken på medberoende- checkar du för något? DEL 1/2
Det här avsnittet är för dig som misstänker att du har medberoendemönster och karaktärsdrag och som vill ha mer koll på om du bör jobba vidare med just det här. Vi går igenom 3 saker som du kan identi...
27 Mar 202410min
Till dig som har en skitdag
Har du en sådan där riktigt jobbig dag då du helst vill krypa ur ditt skinn och smita iväg från allt och alla? Känns det mesta jobbigt, tungt och omotiverande? Då är det här ett avsnitt för dig. Du få...
20 Mar 202416min
Att hitta lösningar i alla situationer- den effektiva strategin!
Hamnar du i freeze mode och vet varken hur eller mer vad du ska börja när negativa tankar och antaganden drar igång inom dig? Blir du lamslagen av motgångar och väljer att stå kvar istället för att gö...
13 Mar 202413min
3 tips för att hantera den inre negativa rösten
Tänker du ofta att du skulle kunna göra det bättre? Att du inte är lika bra som andra, pinsam, lat, korkad och fjantig? Är du snabb med att komma på allt du gör dåligt eller misslyckas med men har svå...
6 Mar 202417min
HJÄLP- stressen äter upp mig!
Känner du det som att du aldrig räcker till, att du alltid är överhopad av saker på en to do-lista och att stressen gör dig sömnlös och påverkar allt från jobbet till privatliv och hälsa? Då är du på ...
28 Feb 202421min
Varför får jag skuldkänslor när jag sätter gränser?
Får du ofta dåligt samvete och skuldkänslor när du sätter gränser? Är du van vid att andra blir arga när du säger ifrån? Tar du ofta ansvar för andras agerande och mående? Då ska du lyssna på veckans ...
21 Feb 202422min
När du ger och ger- men inte får något tillbaka. Snällhetens baksidor.
Hjälper du ofta andra men upplever att du sällan får något tillbaka? Är du den som fixar och styr upp, ger av både dig själv och din tid men likförbannat känner du dig förbisedd, respektlöst behandlad...
14 Feb 202417min
