#62 - Life update
It's been a couple of weeks... ...siden forrige episode av Stoffskiftepodden. Og det er det god grunn for. I dagens episode forteller jeg deg hvorfor - og forhåpentligvis kan det gi deg noen tips til ...
8 Feb 202318min
#61 - Infrarød varme - et fantastisk verktøy på helsereisen
I denne episoden har jeg med meg nydelige Siw som er gründeren bak Radianth Health. Hun deler med oss om alle de fantastiske helsefordelene som finnes med infrarød varme og bruk av infrarød badstue.Pe...
18 Jan 202343min
#60 - Derfor kan du slutte å telle kalorier
Har du noen gang tenkt over hva en kalori er?Jeg inviterer deg til å ha et åpent mindset når du hører på denne episoden - Lat som om du aldri har hørt om kalorier før og hører det for første gang.Når ...
11 Jan 202313min
#59 - Hvor mye og hvor ofte skal du spise når du har lavt stoffskifte?
Altså, når du leser rundt forbi og prøver å finne svaret på dette får du høre alt fra 1 til 7 måltider om dagen. Og mange påstår at det kun finnes en riktig løsning. Du skal spise så så mye og du skal...
4 Jan 202315min
# 58 - Unngå flare-ups og økt inflammasjon i julen
Juleselskap, julestress, julekaker og julesnop - det kan fort føre til flare-ups og økt inflammasjon i kroppen.Men det betyr ikke at julen må være kjip.I denne episoden gir jeg deg mine beste hacks fo...
21 Des 202217min
#57 - Slik tar du gode matvalg på farten
Se det for deg:Du står der i butikken. Skal ha deg noe lunsj og gjerne et mellommåltid til senere. Også trenger du noe middag til senere idag.Men hva skal du velge?Det finnes så mye rart i butikken. O...
14 Des 202216min
#56 - 5 ting jeg skulle ønske jeg visste når jeg fikk lavt stoffskifte
Min historie er temmelig lik andre sin:Jeg gikk til legen, tok blodprøver, fikk beskjed om at jeg hadde fått lavt stoffskifte, begynte på stoffskiftemedisin og beskjed om å komme tilbake om et par mån...
7 Des 202220min
#55 - Slik møter du desember med lave skuldre
Det er tid for desember og jul og for mange betyr det stress og høye skuldre for å innfri alle de ytre forventningene som ligger i juleforberedelsene. Kanskje du stresser med julegavehandelen, å ha rå...
30 Nov 202232min
