#11 - Slik navigerer du gjennom 2022
Marita forteller om sin erfaring med å sette nyttårsforsetter og gå på en smell etter 14 dager. Og hva hun prøver i stedet for dette året. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Jan 202221min
#10 - Kan du spise gluten?
Dette spørsmålet har jeg fått så ofte i det siste at jeg måtte lage en egen episode på det. Kan du spise gluten når du har Hashimotos eller lavt stoffskifte? Og hvis ikke, hva kan du spise i stedet for? I denne episoden deler jeg mine tanker om hva gluten gjør i kroppen din og om du bør kutte det ut eller ikke. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Des 202117min
#9 - Mat og utskeielser i juleferien
Stresser du med all nei-maten du er omringet av i julen?Ender du ofte opp med å gå på en smell 2. juledag?I denne episoden deler Marita sine tanker rundt ja-mat og nei-mat. Det å sette grenser for seg selv. Og hvordan du faktisk kan nyte julen. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Des 202113min
#8 - Tre ting jeg ikke klarer meg uten med lavt stoffskifte
Det er tre ting som gjør at jeg har det mye bedre med lavt stoffskifte og i denne episoden deler jeg med deg hva det er. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Des 202115min
#7 - Slik takler du julestresset
Episoden for deg som stresser mye før jul. Hva er tapping og hvordan kan det hjelpe deg med følelser og fysiske plager? Merethe viser deg to tappemetoder du kan bruke - en for fysisk smerte og en for å håndtere julestress. Her finner du Merethe:Julekalender: https://merethe-gronbech.mykajabi.com/julekalender Hjemmeside: https://www.mereyoga.no/ FB: https://www.facebook.com/merethegronbechyoga IG: https://www.instagram.com/merethe.gronbech/ ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Des 202142min
#6 - Hvorfor føler jeg meg så sliten? Jeg tar jo stoffskiftemedisin.
Hvorfor har du symptomer på lavt stoffskifte selv om du tar medisiner og blodprøvene er "helt fine"?I denne episoden snakker Marita om hvordan stoffskiftehormonene oppfører seg i kroppen.Grunnen til at du fremdeles føler deg sliten, har tørr hud, hårtap, fryser og legger på deg selv om du tar stoffskiftemedisin. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Nov 202113min
#5 - Søvn er viktigere enn du tror
Hva skjer egentlig i kroppen når du sover?Hvordan påvirkes søvnen av at du har lavt stoffskifte?Få mine beste tips til bedre søvn i dagens episode. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Nov 202117min
#4 - Når du ikke blir trodd hos legen
I denne episoden deler jeg min opplevelse forrige gang jeg var hos fastlegen for å ta blodprøver.Det kan føles ensomt å ha lavt stoffskifte når andre ikke forstår hvordan du har det.Å ikke bli trodd, forstått og ivaretatt føles ikke bra.Denne episoden har jeg laget for at du skal vite at du ikke er alene. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Nov 202115min
