#15 - Laktat, restitusjon og et helt nytt ord
I denne episoden av Veien er Målet har Ørjan fått ny laktatprofil, og tallene gir noen interessante svar, og kanskje enda flere spørsmål. Hva betyr de egentlig for treningen videre?Ole Marius har vært...
9 Feb 57min
#14 - Marcialonga og Skjalg
I dagens episode av Veien er Målet er hovedfokuset samtalen med Skjalg Dreyer, Marcialonga Arctic-generalen. Som vanlig tar vi også en prat om uka som har vært og uka som kommer. Januar er passert, så...
2 Feb 1h 33min
#13 - Quitters Day
Quitters day er passert, episode 10 har passert episode 1 og Marcialonga 2026 er passert. Men vi holder koken! Vi diskuterer hva det er som kan holde oss i gang når nyttårsforsettene begynner å forsvi...
26 Jan 57min
#12 PacePilot, AI og treningsveiledning
I denne episoden av Veien er Målet får vi besøk av Magnus Sandem Hasseleid fra PacePilot, en norskutviklet KI-basert trener for løping.Mange som trener ønsker seg en plan som fungerer i praksis, enten...
19 Jan 1h 5min
#11 - Solfest, laktat, styrke og KI trenere
Sola er tilbake, dagene blir lysere, og det gjør det lettere å komme seg ut. Denne uka snakker vi om kalde økter ute og god stemning med kalde fingre. Kanskje et tips dukker opp...Vi følger opp styrke...
12 Jan 40min
#10 - Glenn og styrketrening
Styrketrening - løperens Nemesis! Glenn Trane guider oss gjennom styrketreningens hva, hvordan og hvorfor. Trenger vi styrketrening, hva regnes som styrketrening og gjør det oss til bedre løpere? Myte...
5 Jan 1h 30min
#9 - En Romjulsdrøm
Romjula gir rom for både rolige økter, store tanker og små drømmer. I denne episoden snakker vi om romjulstrening, laktattesting og julegaver som faktisk gjør litt vondt. Blant annet VO₂max-test under...
29 Des 202541min
#8 - Nygaards sesongstart og juleprat
Veien e Målet ruller inn i jula. I denne episoden tar vi en kort innsjekk på uka som har gått, snakker om trening, form og små utfordringer i førjulstida, før vi ringer opp langløpsproff Andreas Nygaa...
22 Des 202540min
