Vi snackar stress & hälsa

Nu är det väl dags att banta inför sommaren! Eller..? Vi pratar om varför bantning inte fungerar i det långa loppet och vad som egentligen händer när vi gör magoperationer.    Vi finns på Visnackar.se...

14 Jun 202557min

Varför blir vi sugna på sötsaker och småäter? Hur slutar man med det och varför är självsnällhet så viktigt i sammanhanget?   Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

8 Jun 202552min

Vi tar det igen. Varför kan vi inte tänka mat i antal kilokalorier? Vi går igenom varför det är viktigt att tänka byggstenar och maximera din ämnesomsättning istället för att fokusera på ett mått som ...

1 Jun 202522min

Vad händer med oss om vår självkänsla är baserad på vår prestation? Vad händer när vi med låg självkänsla får nej från andra? Hur kan vi sätta gränser och säga nej, men även öva på att själva ta emot ...

22 Mai 20251h

Är socker giftigt? Finns det hälsosamt socker? På vilket sätt kan socker både trösta och ge oss energi?   Vi finns på visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

11 Mai 202553min

Vilken roll har du i familjen och hur fördelar ni arbetsuppgifter i hemmet för att få livet att gå ihop?  Vi finns på Visnackar.se Kram Jeanette & Anna

22 Apr 202535min

Vad är det minsta vi behöver göra för att må bra? Jo, DARK, BRA-P och Vera. Förr gjorde vi en massa saker naturligt i vår vardag, idag ser livet helt annorlunda ut. Kanske behöver vi gå back to basic....

6 Apr 20251h 6min

Vad är skillnaden mellan allergi och intolerans? Kan man skapa dessa själv och hur blir man i så fall av med dem?

25 Mar 202558min