Vondt i nakke og rygg? Dette bør du gjøre
Vi har med oss manuellterapeut Line Schau Ystgaard i studio. Vi snakker om nakke- og ryggplager som påvirker manges hverdag. Hva bør du gjøre for å forebygge? Hvordan blir du kvitt plagene?
17 Apr 201817min
Tommy har gjennomført noe kun noen få andre nordmenn har gjort før
Tommy Steinsland er litt mer glad i fjellturer enn de fleste andre. Nylig gjennomførte han "Seven Summit" - å være på den høyeste toppen i syv forskjellige kontinenter.
10 Apr 201819min
Hva slags intervalltrening passer for deg?
Vi snakker om intervalltrening med idrettsfysiolog Melina Magulas. Er 4x4 den optimale intervalltreningen? Hva må du tenke på når du skal kjøre intervaller?
3 Apr 201827min
Fra lat til en av Norges beste maratonløpere
NRKs langrenns- og friidrettskommentator, Jann Post forteller om hvordan han gikk fra godt trent, via "tjukk og lat", som han sier selv, til å bli en av Norges beste maratonløpere. Mangfoldige reisedø...
27 Mar 201824min
Hvor mye bedre trent kan man bli på et år?
Hvordan er livet som toppidrettsutøver, når du egentlig ikke er toppidrettsutøver? Komiker Nils-Ingar Aadne har testet hvordan det er å leve som langrennsløper i et år. Her er hans erfaringer, tips og...
20 Mar 201826min
Slik gikk Rune ned 135 kilo
Rune Glørstad var sykelig overvektig. Til slutt lyktes han med å gjøre en livsstilsendring. Her er hans råd til hvordan man bør tenke får å få til endringen.
13 Mar 201826min
Hvorfor orker vi ikke trene?
Professor Sigmund Loland forteller om hvorfor dørstokkmila noen ganger virker uendelig lang.
20 Feb 201823min
Hvordan restituerer vi optimalt?
Vår faste gjest, Truls Raastad, hjelper oss med å optimalisere restitusjonen etter treningsøktene. Hvordan spise, hvile og trene etter økter?
20 Feb 201823min
