Idrettstalentene vi mister, hvordan endre kulturen?
Anja Hammerseng-Edin lærte seg å bli god av Heidi Løke. Hun har snakket med mange unge idrettstalenter og har klare meninger om hvordan vi best skal ta vare på dem.P.S. Vi beklager tidvis dårlig lyd.
12 Des 201719min
Kostholdsmytene du bør vite om
Divisjonssjef i helsedirektoratet, Linda Granlund, forteller om hvordan vi skal forholde oss til kostholdsråd, myter og trender.
5 Des 201727min
Julegavetips for den sportsglade
Leder av Sportsbransjeforeningen, Trond Evald Hansen, forteller om sportstrendene. Hva slags sportsutstyr bare må nordmenn ha? Hva er de beste julegavetipsene for treningsglade nordmenn?
21 Nov 201720min
Maten som hindrer deg i å gå ned i vekt
Karoline Steenbuch Lied, fagansvarlig i GreteRoede, er ukens gjest. Hun hjelper oss med kostholdsråd dersom man vil ned i vekt. Hva bør du spise? Hva bør du unngå?
21 Nov 201723min
Er fitnessidealet sunt for oss?
Stramme kropper og ekstremdietter. Hvor sunt er det egentlig? Og hvordan påvirker det samfunnet ellers?
14 Nov 201723min
Hvordan bør breddeidretten legges opp?
Gjert Ingebrigtsen er gjest. Hvordan kan man utvikle idrettsstjerner uten at det går på bekostning av idrettsgleden? Hvordan trener hans barn?
6 Nov 201722min
Disse styrkeøvelsene bør du gjøre
Truls Raastad, en av Norges fremste eksperter på styrketrening, er gjest. Han snakker om hvilke øvelser du bør gjøre, hvor ofte du bør trene og hvordan du kan legge opp treningen.
31 Okt 201725min
Slik takler du kroppspress
Mange kvinner og menn kjenner på kroppspress. Hvordan skal du takle det? Hvordan kan du se faresignalene? Hva er sunt og hva er usunt?
24 Okt 201718min
