174. Träning på 10 minuter (förbränning,stryka,rörlighet)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Okt 202442min
173. Finns det bra kosttillskott?
Det finns massvis med kosttillskott. Proteinpulver och kreatin kanske är de vanligaste, men finns det andra som kanske behövs? Eller behövs det överhuvudtaget? Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...
9 Okt 202439min
172. Räkna KCAL är passé?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Okt 202439min
171. Ger kombinationsträning negativ effekt?
Idag tar vi återigen hjälp av idrottsforskning.se och deras artiklar. Denna gången handlar det om kombinationsträning och om det inte är så bra som det verkar utan istället ger en negativ effekt? Host...
25 Sep 202431min
170. Hur bygger du ditt egna hemmagym?
PowerBox 15 kg, AbilicaKettlebell Vinyl, 10 kg, JTC PowerKettlebell gummi/krom, 6 kg, JTC Powergummiband, matta, hoprep, pillets , slamball5.Bumper Skivstångsset 80 kg, JTC PowerAirBike Pro, inSPORTli...
18 Sep 20241h 6min
169. Vad är ett misslyckande?
Ja vad är ett misslyckande? Det är ett väldigt laddat ord som kan vara svårt att beskriva. Henrik hade en tuff helg men kan det klassas som ett misslyckande? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
4 Sep 20241h
168. Forskning om FAR ( Fysisk aktivitet på recept)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Aug 202445min
167. Effekterna av en veckas meditation!
Nu har vi testat att meditera varje dag i en vecka, vad funkade bäst? Vilka effekter gav det? Det får ni svar på i veckans avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Aug 202433min
