29. De största skadorna inom padel!
Idag diskuterar vi skadorna inom pandemisporten padel. Många har spelat och spelar än idag, men vilka är de största skadorna inom denna nya sport? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
13 Okt 202154min
28. Lucas Skoog - Fystränare i Damallsvenskan
Idag pratar vi med våran gamla klasskamrat och som nuvarande är fystränare i damallsvenskan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Sep 202159min
27. Återhämtning lika viktigt som träning?
Idag pratar vi om träning och vila. Är det viktigt eller kan strunta i det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Sep 202149min
26. Minska din träning vid stress?
idag diskuterar vi en studie som visar att det kan vara bättre att inte träna när du är stressad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Sep 202152min
25. Våra tips för att hinna med fysisk aktivitet VARJE dag!
Det är alldeles för många som inte når upp till den rekommenderande mängden fysisk aktivitet varje dag eller ens per vecka. I dagens avsnitt tar vi upp en del tips för att få rörelse och fysisk aktivi...
8 Sep 202158min
24. Hur påverkas barn och ungdomar av elitsatsning inom sin idrott?
Hur påverkas barnen av det " nya " tänket där det inte finns några som vinner utan alla ska ha kul. Skulle de må bättre av att elitsatsa från tidigare ålder? Detta och lite mer pratar vi om i dagens a...
1 Sep 20211h
23. Träning som hjälper din hjärna ?
I dagens avsnitt pratar vi om vad som är bästa träningen för att få din hjärna att må som bäst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Aug 202147min
22. Saker vi hade velat veta tidigare om träning och hälsa
Det finns mycket inom idrotten som man inte vet. Vilka blev våra "Aha" upplevelser inom idrotten? Allt ifrån pulszoner och det mentala till balansen av kroppen och JUST DO IT!! Hosted on Acast. See ac...
18 Aug 20211h 4min
