# 6 - Spreke resortgjester. Familiebesøk med lavkarbo. Selvskading.
Salsatrim og linedance i Spania. Anne Marit forteller om hvordan hun "lurer" kroppen. Må alle i familien ta hensyn til den som er på diett? Selvskading - hva er det og hvordan kan du hjelpe?
24 Apr 201939min
# 5 - Sultfølelse og søtsug. Lavkarbo på reise. Humørsvingninger.
Har Anne Marit klart å overvinne søtsuget? Å holde en diett på reise kan være utfordrende. Finnes det lavkarbomat i Spania? Om humør- og hormonsvingninger.
17 Apr 201943min
# 4 - Dagbladet: Slik lever Anne Marit med diabetes 2. Kan feil mat føre til depresjon.
Anne Marit kom på forsiden av Dagbladet lørdag. Hvordan oppleves det? Er det fremdeles skambelagt å ha diabetes? Noen velger å holde diagnosen skjult for venner og kolleger. Hva er kjennetegnene på ...
10 Apr 201947min
# 3 - 11 kilo ned, farlig overvekt, 60-minuttersbevegelsen
Anne Marit møter nye utfordringer på veien mot et friskere liv. Hvordan takler hun det? Hva har hun lært og erfart de siste ukene? Hvorfor blir vi stadig tyngre, og er de ekstra kiloene egentlig så ...
3 Apr 201942min
# 2 - Forberedelsene, angst, vaner og uvaner
Hvilke forberedelser gjør Anne Marit for å komme i gang med en omfattende livsstilsendring? Angst - hva er egentlig det? Hvordan får du hjelp? Vi snakker litt rundt vaner og uvaner. Hvor lang tid ta...
27 Mar 20191h 10min
#1 - Vendepunktet, overspising, det sitter i hodet
Hvorfor vil Anne Marit legge om livsstilen? Er det forfengelighet? Forventningspress? Eller fordi hun sliter med helsen? Ingjerd stiller nærgående og utfordrende spørsmål og går henne skikkelig på kli...
20 Mar 20191h 14min
Friskere-podden kommer 20. mars
Friskere-podden, en podkast for godt voksne som vil bli litt friskere. Ny episode kommer hver onsdag morgen. Følg oss og bli litt klokere om hva som gir god helse.
14 Mar 201927s
