Anatomy of Change
Change isn’t easy—but it’s always possible. Anatomy of Change is the podcast for people ready to stop living small, break free from toxic cycles, and create the life they were meant to live. Hosted by Seth Studley, a Licensed Marriage & Family Therapist and High-Performance Coach, this show blends hard-earned wisdom with practical strategies for transformation. After walking through divorce, rebuilding his identity, and reinventing his career, Seth knows firsthand that change doesn’t come from wishful thinking—it comes from clear frameworks, radical truth, and consistent action. Each episode dives into the real life for real change. Mental health, mindset, and resilience Faith, prayer, and spiritual alignment Marriage, divorce, and rebuilding relationships Fitness, discipline, and peak performance You’ll hear raw solo episodes, real stories, and future-focused strategies designed to help you gain clarity, build courage, and take action. If you’re tired of surface-level advice and want a podcast that tells it like it is—Anatomy of Change is for you. Subscribe now and start your transformation.

Episoder(477)

No hay nadie que venga a salvarte… y tampoco hay nadie que venga a detenerte.

No hay nadie que venga a salvarte… y tampoco hay nadie que venga a detenerte.

No hay nadie que venga a salvarte… y tampoco hay nadie que venga a detenerte. Este episodio es un llamado a despertar. Una conversación honesta sobre responsabilidad personal, crecimiento y la verdad...

9 Apr 22min

Dios no te está pidiendo que cargues con todo

Dios no te está pidiendo que cargues con todo

Dios no te está pidiendo que cargues con todo En este episodio de Anatomía del Cambio, hablamos directamente a las personas que siempre están “resolviendo”, sosteniendo todo y cuidando a todos… pero ...

6 Apr 26min

 Dios no te está pidiendo que cargues con todo

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Dios no te está pidiendo que cargues con todo En este episodio de Anatomía del Cambio, hablamos directamente a las personas que siempre están “resolviendo”, sosteniendo todo y cuidando a todos… pero ...

6 Apr 26min

There is no one coming to save you. And there is no one coming to stop you!

There is no one coming to save you. And there is no one coming to stop you!

In this episode, Seth explores the empowering philosophy that no one is coming to save or stop you, emphasizing personal responsibility, self-agency, and taking action to create meaningful change in l...

31 Mar 24min

Tus patrones fueron protección… hasta que dejaron de serlo

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Muchos de los patrones que hoy te limitan —ansiedad, control, evitación o necesidad de agradar— no comenzaron como problemas, sino como formas de protección. En este episodio de Anatomy of Change, ex...

24 Mar 21min

God Is Not Asking You to Carry Everything

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In this episode, Seth explores the roots of codependency, its psychological and spiritual aspects, and practical ways to let go of control to find peace and healthier relationships. Takeaways! The ...

23 Mar 24min

Your Patterns Were Protection (Until They Weren’t)

Your Patterns Were Protection (Until They Weren’t)

In this episode, Seth explores how our protective patterns like anxiety, control, and avoidance initially serve us but can become limiting prisons. He emphasizes understanding the purpose behind these...

18 Mar 20min

¿Alguna vez has reaccionado de una manera que ni tú mismo pudiste explicar?

¿Alguna vez has reaccionado de una manera que ni tú mismo pudiste explicar?

En este episodio exploramos una pregunta muy importante: ¿por qué reaccionamos de la manera en que reaccionamos? Muchas veces nuestras respuestas emocionales parecen desproporcionadas, confusas o inc...

10 Mar 19min

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