11. Vad avslöjar ditt anknytningsmönster om dig i relationer?

Anknytningen formas under våra första levnadsår och påverkar oss mer än vi tror - inte bara hur vi är som barn, utan också hur vi relaterar, hanterar konflikter och söker trygghet som vuxna.

I det här avsnittet gästas jag av Elin Lundberg, socionom, familjeterapeut och legitimerad psykoterapeut, som driver en egen verksamhet i Uppsala. Elin är också författare till flera böcker, bland annat Håll om mig, släpp mig fri - om barns anknytning till föräldrar.

Vi pratar om vad anknytning egentligen handlar om och vad anknytningsteorin säger. Vi går igenom de vanligaste anknytningsmönstren och varför de kan se så olika ut - både i barndomen och senare i livet.

Vi kommer också in på något många föräldrar känner igen: vad man kan göra när man har blivit för arg eller höjt rösten på ett sätt som skrämt barnet, och hur man kan reparera på ett sätt som faktiskt skyddar relationen.

Vi pratar om vikten av omsorg i föräldrar-barn-relationen, hur vi bär med oss våra erfarenheter in i kärleksrelationer och varför förmågan att stå ut med att våra partners är olika oss kan vara helt avgörande.

Det här avsnittet ger både igenkänning och nya perspektiv.

Du hittar Elin här:

Hemsida: Elin Lundberg Psykoterapi – Psykoterapi i Uppsala – Trygghet, förståelse och förändring

Facebook: Elin Lundberg Utbildning och Psykoterapi

Kontakt:

Behöver du stöd i ditt föräldraskap? Eller stöd i din parrelation?

Boka en kostnadsfri konsultation hos mig och få en gratis första 90 minuters session:

https://assessment.mindful-homes.se/mindful-wyy0czjq

info@mindful-homes.se

Hemsida: www.mindful-homes.se

Instagram: @mindfulhomesab @detinrerummetpodcast

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(22)

22. Vad alla män behöver höra från en annan man

Vad innebär det att vara man i dagens samhälle?Varför är det fortfarande så svårt för män att be om hjälp?Vad innebär jämställdhet egentligen? Och vilka normer främjar och begränsarmän idag?Det här är...

12 Maj 1h 3min

21. Många kvinnor lever med det här. Är du en av dem?

När det gör ont vid sex, är det ofta kroppens sätt att signalera att något inte står rätt till. Det kan finnas många anledningar till det. Idag får du höra en. I dagens avsnitt möter jag Ronja. Hon de...

5 Maj 1h 3min

20. Det här önskar jag att jag visste innan jag blev förälder

Du vill ditt barn väl. Du vill lyssna, vägleda och sätta gränser. Och ändå hamnar ni i samma konflikt om läggning, skärmar eller läxor, kväll efter kväll.Det här avsnittet handlar om samarbete mellan ...

28 Apr 56min

19. Hur får du trygga barn utan att vara en perfekt förälder?

Ett barn föds inte med ord för skam, rädsla eller trygghet. Det lär sig det i en relation. I mötet med en förälder eller annan viktig vuxen börjar barnet förstå: vad känner jag, vem är jag, och är vär...

21 Apr 44min

18. The Parts of You That No One Talks About - with Dr. Janina Fisher

What if everything you've been told about your addiction, your self-harm, and your dissociation is wrong?What if the behaviors you've been fighting your whole life were never the enemy - but parts of ...

14 Apr 40min

17. När allt känns tungt - lyssna på det här

Ångest, skam och lidande - vi vill ofta bli av med dem. Fast tänk om de faktiskt försöker säga dig något?I det här avsnittet sitter jag ner med den legitimerade psykoterapeuten Lance Cederström för et...

7 Apr 1h 2min

16. Från mani och psykos till ett fungerande liv

Från depression, mani och psykos till stabilitet och en fungerande vardag.I det här avsnittet delar Kajsa sin egen berättelse om att leva med bipolär sjukdom.Hon berättar om hur sjukdomen har påverkat...

31 Mars 53min

15. Det är inte fel på dig - ditt nervsystem försöker skydda dig

Varför stänger vi av, går upp i varv eller anpassar oss så mycket att vi förlorar kontakten med oss själva?Och varför kan två människor reagera helt olika i samma situation?I det här avsnittet möter j...

24 Mars 56min