Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(500)

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Saker du inte kan få nog av

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Saker du inte kan få nog av

Vissa saker går det inte att få nog av! Kan du inte sluta gå på Bruce Springsteen-konserter? Eller har du ätit tacos varje fredag i tio år? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket oc...

15 Juli 202433min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Hänt dig i veckan

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Hänt dig i veckan

Fredagsfeelingen får oss att samtidigt att bli nostalgiska och vi undrar därför om hur lyssnarnas vecka har varit. Har du slagit ett rekord? Kommit in på en utbildning? Eller åkt på drömsemestern? Lys...

12 Juli 202425min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Sommarromanser

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Sommarromanser

Vi förlorar oss i kärleken och vill höra om lyssnarnas oförglömliga sommarromanser. Kanske är du i en just nu? Eller så har du inte haft en men vill ha. Ring in och berätta! Lyssna på alla avsnitt i...

11 Juli 202434min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Väder och vind!

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Väder och vind!

Omkullblåst, dyngsur eller träffad av blixten? Det vankas oväder i stora delar av landet och därför hör vi i kväll lyssnarnas bästa och värsta väderhistorier. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

10 Juli 202433min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Oväntat besök

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Oväntat besök

Vad hände den där gången när du fick oväntat besök? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Ikväll berättar lyssnarna om be...

9 Juli 202436min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Hänt på sommarjobbet

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Hänt på sommarjobbet

Berättelser från sommarjobb. För längesen eller kanske nu i sommar, vi vill ha din historia! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnare...

8 Juli 202430min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Hänt längs vägen

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Hänt längs vägen

Vi vill höra din bästa historia som utspelat sig längs vägarna, i Sverige eller kanske utomlands? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lys...

3 Juli 202437min

Kvällspasset med Anders och Johanna: På bröllop

Kvällspasset med Anders och Johanna: På bröllop

Allt kan hända när två människor ska lova varandra evig trohet. Kvällspasset klär sig ikväll i vitt och går på bröllop. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

28 Juni 202432min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
skaringer-nessvold
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
killradet
hor-har
kod-katastrof
flashback-forever
aftonbladet-daily
vad-blir-det-for-mord
rss-mer-an-bara-morsa
mardromsgasten
rysarpodden
rss-hela-sanningen
rss-brottsutredarna
p3-id