Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Avsnitt(1000)

Kvällspasset med Rasmus Persson: Studiekväll

Kvällspasset med Rasmus Persson: Studiekväll

Barnen och lärarna har sin studiedag, men här i Kvällspasset kör vi studiekväll! Lär oss något! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssn...

8 Jan 202452min

Kvällspasset i P4 med Rasmus Persson och Morgan Larsson: Rekord!

Kvällspasset i P4 med Rasmus Persson och Morgan Larsson: Rekord!

Premiär för fredagssändningarna med Rasmus Persson och Morgan Larsson, som börjar med att utse veckans tendens att slå rekord. Därför vill Kvällspasset höra om lyssnarnas bästa rekord. Lyssna på alla...

5 Jan 20241h 9min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Hur har du det?

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Hur har du det?

Tuffa väderdygn för många av oss runt om i landet vi kollar läget med lyssnarna. Drabbad av strömlös natt och milslånga bilköer? Eller så kanske du hjälper grannen att handla, eller rastar hunden? Ly...

4 Jan 202434min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Förhoppningar!

Kvällspasset med Christer Lundberg: Förhoppningar!

Vad hoppas lyssnarna ska hända i år? Än så länge är 2024 ett oskrivet blad. Men i kvällens program vill Christer Lundberg fylla på pappret och ta reda på våra drömmar och ambitioner inför nya året. Ly...

2 Jan 202449min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Årets första årskrönika

Kvällspasset med Rasmus Persson: Årets första årskrönika

I kväll vill Rasmus Persson med er hjälp försöka ta reda på vilket år det här var - baserat på dom sjutton timmar som hittills passerat. Vad har du hunnit med hittills i år? Lyssna på alla avsnitt i S...

1 Jan 202443min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Superlokala trender 2024

Kvällspasset med Rasmus Persson: Superlokala trender 2024

Vi undrar kort och gott vad som är inne i ditt hem under det kommande året. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Linda S...

29 Dec 20231h 2min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Lyssnarnas årskrönika II

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Lyssnarnas årskrönika II

Vi fortsätter fylla på med berättelser till lyssnarnas årskrönika. Vad var det mest minnesvärda som hände dig 2023? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualit...

28 Dec 20231h 2min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Lyssnarnas årskrönika!

Kvällspasset med Christer Lundberg: Lyssnarnas årskrönika!

Vad är det viktigaste, konstigaste, eller mest minnesvärda, som hänt 2023? Lyssnarna berättar för Christer Lundberg om höjd- och lågpunkterna för året som gått. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

27 Dec 20231h 4min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
gynning-berg
p3-dokumentar
blenda-2
mardromsgasten
en-mork-historia
badfluence
nemo-moter-en-van
skaringer-nessvold
killradet
creepypodden-med-jack-werner
flashback-forever
kod-katastrof
hor-har
rss-sanning-konsekvens
historiska-brott
p1-dokumentar
svenska-fall
aftonbladet-daily