Fillip Ingebrigtsen
En av tidens beste norske lĂžpere gjester LĂžpeprat! Fillip har bĂ„de VM og EM medaljer pĂ„ CVâen og kommer for Ă„ dele av sin kunnskap. Hvordan periodisere?Hva er terskel?Hvordan gjennomfĂžre bakkeĂžkta, og...
6 Maj 55min
#5 Maria blir lĂžper!
Hva i ALLE DAGER skjedde der? Maria feier bÄde nerver og tidsmÄlet sitt av banen og leverer et resultat vi ikke kunne drÞmme om. Hvordan var oppkjÞringen og hva er det viktigste i tiden frem mot Wing...
4 Maj 37min
1.20 pÄ flytfart
Rapport fra bÄde Bergen City Maraton og sentrumslÞpet! Hvilke strategiske grep gjorde Mikkel for Ä spare 10-15 sekunder? LÞpeprat har fÄtt ny samarbeidspartner og vi leverer som vanlig ukas Þkt! Se...
1 Maj 44min
Marius Bakken - analysere trening, skade og sykdom
I denne episoden gir Marius Bakken en introduksjon om seg selv. Vi snakker ogsÄ om motivasjon og strukturering av trening.Hvordan trene med sykdom? Kan man trene med sykdom? LÞpelegen kommer med sine ...
28 Apr 56min
Tips til lĂžpsdagen
LÞpesesongen er i gang og det strÞmmer til med ulike lÞp, men hva gjÞr man egentlig fÞr lÞp?Mikkel har pÄdratt seg en vond fot (som han har hatt en stund) og Lars begynner smÄtt med lÞpetrening igjen....
24 Apr 33min
#4 Maria blir lĂžper!
SentrumslÞpet stÄr for tur - nÄ skal vi se hva de siste mÄnedene med trening har gjort med Maria! Skal hun lykkes i jakten pÄ sub 50? Hvordan legger vi opp treningen inn mot lÞp? Hva er siste langtur ...
21 Apr 37min
36.07 og 14 Äring pÄ busstur
Drammen 10km er unnagjort! Hva tenker Mikkel om helgens prestasjon, hvor fort kunne han lĂžpt og hva er veien videre? Lars lĂžper igjen sammenhengende etter skaden og leverte varene som coach i Drammen....
17 Apr 31min
LĂžpeskader med Kristian Brynestad
Behandlerverket sendte sin mann Kristian Brynestad i studio for Ä snakke om lÞpeskader. Vi tar for oss ulike skader som kan forekomme for lÞpere. Stressreaksjon Grad 4B og hvordan gÄ frem med denne sk...
14 Apr 57min
