#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(743)

Adrian Sejersted | Livet Som Utforkjører, Beherskelse, Frykt, Vekt og Ernæring, Skader, Kilde, Svindal, Jansrud

Adrian Sejersted | Livet Som Utforkjører, Beherskelse, Frykt, Vekt og Ernæring, Skader, Kilde, Svindal, Jansrud

Wolfgang Wee Uncut #497: Adrian Sejersted er alpinist.See omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Apr 20242h 1min

Guri Majak | Lynkurs i Kvinnekroppen: Fertilitet, Hormoner, Sexlyst, Sykluser, Eggløsning, Menstruasjon, P-piller, Pubertet, Graviditet

Guri Majak | Lynkurs i Kvinnekroppen: Fertilitet, Hormoner, Sexlyst, Sykluser, Eggløsning, Menstruasjon, P-piller, Pubertet, Graviditet

Wolfgang Wee Uncut #493: Guri Majak er overlege og forsker ved gynekologisk avdeling på Oslo universitetssykehus (OUS). See omnystudio.com/listener for privacy information.

24 Apr 20242h 13min

Vebjørn Selbekk | Israel / Hamas / Palestina, Fallende Fødselstall, Jødehat, Selbekks Aner Fra DDR, Karikaturtegningene, Kastet Under Bussen Av Stoltenberg og Støre, Koranbrenning

Vebjørn Selbekk | Israel / Hamas / Palestina, Fallende Fødselstall, Jødehat, Selbekks Aner Fra DDR, Karikaturtegningene, Kastet Under Bussen Av Stoltenberg og Støre, Koranbrenning

Wolfgang Wee Uncut #494: Vebjørn Selbekk er redaktør, journalist og debattant med et kristenkonservativt ståsted.See omnystudio.com/listener for privacy information.

22 Apr 20243h 4min

Giant & Anders Kvaal | El-sykkelens historie, Fartsgrenser, Trimming, Pris (Sponset Episode)

Giant & Anders Kvaal | El-sykkelens historie, Fartsgrenser, Trimming, Pris (Sponset Episode)

Denne episode er sponset av Giant.See omnystudio.com/listener for privacy information.

20 Apr 20241h 4min

Oskar Westerlin | Mediekjøret, Business, AI, Sleipe Journalister, Damer, Porno, Trening, Streaming

Oskar Westerlin | Mediekjøret, Business, AI, Sleipe Journalister, Damer, Porno, Trening, Streaming

Wolfgang Wee Uncut #490: Oskar Westerlin er influenser, tiktoker og podkastprogramleder.See omnystudio.com/listener for privacy information.

18 Apr 20242h 21min

Jonathan Kennedy & Dag O. Hessen | A History of the World in Eight Plagues (Pathogenesis)

Jonathan Kennedy & Dag O. Hessen | A History of the World in Eight Plagues (Pathogenesis)

Wolfgang Wee Uncut #492: Jonathan Kennedy teaches politics and global health at Queen Mary University of London. He has a Ph.D. in sociology from the University of Cambridge. Dag O. Hessen is a biologist and professor at the University of Oslo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

16 Apr 20241h 36min

Martin Thaulow | Den Norske Mastersyken, Juks, Skriver Master Mot Betaling, Akademia, Bitcoin

Martin Thaulow | Den Norske Mastersyken, Juks, Skriver Master Mot Betaling, Akademia, Bitcoin

Wolfgang Wee Uncut #496: Martin Thaulow er lektor og ble nylig kjent for å skrive masteroppgaver mot betaling. See omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Apr 20242h 38min

Birger Svihus | Alkohol, Kaffe og Te | Mat & Ernæring EP20

Birger Svihus | Alkohol, Kaffe og Te | Mat & Ernæring EP20

Wolfgang Wee Uncut presenter: Mat & Ernæring med Birger Svihus. Birger Svihus er professor i ernæring ved Fakultet for biovitenskap, Norges miljø- og biovitenskapelige universitet.0:00 Hva er alkohol? 0:40 Moralistene slår til! 6:12 På fylla i 6000 år 7:42 Konservering 13:00 Brennevin15:25 Spritens opprinnelse 16:41 Vin og øl20:24 Absurde kostråd 20:00 Alkohol og helse23:00 Alkohol mot hjertesykdom? 25:50 Kreativitet28:00 Kaffe og te 28:45 De viktigste psykoaktive stoffene 33:50 Bivirkninger37:00 StressSee omnystudio.com/listener for privacy information.

12 Apr 202442min

Populärt inom Komedi

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
mardromsgasten
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
filip-fredrik-svarar
hogt-i-tak-2
alex-sigges-podcast
ursakta
skaringer-nessvold
filip-fredrik-podcast
alla-goda-ting-ar-tre
killradet
kafferepet
da-ar-vi-igang
fordomspodden
rss-vastgotapodden
flashback-forever
wahlgren-wistam
rss-vafalls
hor-har