đŸ’Ș Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland
Lederpodden17 Okt 2025

đŸ’Ș Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nĂždvendigvis er fienden, men et signal. Vi snakker om hva ekte hvile egentlig er, hvordan trening bĂ„de kan bygge og bryte ned – og hvorfor verdier og selvmedfĂžlelse er helt avgjĂžrende for Ă„ ha det bra over tid. Liv deler innsikt fra boka Skap ditt overskudds­liv, og gir ĂŠrlige, konkrete rĂ„d om hvordan du kan hĂ„ndtere utbrenthet, sette grenser og bygge relasjoner som gir energi.

đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž Vil du bli en leder som skaper mer ansvar, engasjement og utvikling hos folkene dine? Coachende ledelse er et fem mĂ„neders utviklingslĂžp som gir deg ferdighetene til Ă„ lede med tillit, nysgjerrighet og effekt. Les mer: www.coachendeledelse.no

Avsnitt(299)

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvorfor gÄr du pÄ jobb pÄ jobb hver dag? Hvorfor er du fortsatt i den samme jobben som du har hatt i 5, 10 eller 15 Är? Er det pÄ grunn av lÞnna? Av gammel vane? Eller fordi du er for feig til Ä ta sj...

29 Jan 202144min

Hvordan ta en god beslutning?

Hvordan ta en god beslutning?

I lĂžpet av en dag tar vi hundrevis av smĂ„ og store valg (NEI, ikke 35 000). Alt i fra om du skal stĂ„ opp nĂ„r alarmen ringer eller gĂ„ for en snooze – til beslutninger som kan fĂ„ store konsekvenser for ...

22 Jan 202149min

Hvorfor er du mobilavhengig?

Hvorfor er du mobilavhengig?

Typisk norsk jul i 2020: Tre generasjoner sitter med et tomt blikk mot skjermen og scroller, scroller, scroller og scroller. La det vĂŠre sagt. Vi elsker smarttelefonen og de sosiale mediene. Men vi ko...

15 Jan 202149min

10 mĂ„neder pĂ„ hjemmekontor – hva gjĂžr det med oss? Med professor Kari KvĂŠrner

10 mĂ„neder pĂ„ hjemmekontor – hva gjĂžr det med oss? Med professor Kari KvĂŠrner

Hva skjer med oss nĂ„r mĂ„lstreken hele tiden flytter seg? NĂ„r det som egentlig skulle vĂŠre  et par mĂ„neder pĂ„ hjemmekontor – har blitt 10 mĂ„neder  – og ingen vet nĂ„r det tar slutt?I lĂžpet av en normal ...

8 Jan 202145min

Hvil i fred 2020

Hvil i fred 2020

NyttÄrsforsetter er sÄ 2019. NÄ vet vi at alt kan snu opp ned pÄ et Þyeblikk uansett. Men det mÄ vÊre lov Ä ta et blikk i bakspeilet og se om det ligger noe lÊring som kan vÊre verdt Ä ta med videre. ...

25 Dec 202028min

Hvordan leve og jobbe – i krise og endring?

Hvordan leve og jobbe – i krise og endring?

Bli med pĂ„ semipsykologisk fĂžrjuls-kosetime med psykologene Sondre Risholm LiverĂžd og Tor Åge Eikerapen. De byr pĂ„ julebrus, selvinnsikt, mandariner og frie assosiasjoner. I denne episoden gir vi deg ...

18 Dec 20201h 5min

Hvorfor virker coachende ledelse?

Hvorfor virker coachende ledelse?

Hva slags leder er du? Hun som gir alle svarene? Som har kÞ i innboksen med medarbeidere som Þnsker svar, avklaringer og din godkjennelse pÄ stort og smÄtt?Da er sjansen stor for at du ikke har en coa...

11 Dec 202032min

Hvordan fÄ digital lÊring som virker?

Hvordan fÄ digital lÊring som virker?

Å koble strĂžm pĂ„ et foredrag er ikke det samme som Ă„ bedrive digital lĂŠring. Hvis vi definerer lĂŠring som Ă„ endre atferd eller tankemĂžnster. Hver eneste uke siden 12. mars har vi gjennomfĂžrt eller utv...

4 Dec 202026min

PopulÀrt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
bathina-en-podcast
avanzapodden
rss-borsens-finest
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
kvalitetsaktiepodden
lastbilspodden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
tabberaset
dynastin