đŸ’Ș Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland
Lederpodden17 Okt 2025

đŸ’Ș Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nĂždvendigvis er fienden, men et signal. Vi snakker om hva ekte hvile egentlig er, hvordan trening bĂ„de kan bygge og bryte ned – og hvorfor verdier og selvmedfĂžlelse er helt avgjĂžrende for Ă„ ha det bra over tid. Liv deler innsikt fra boka Skap ditt overskudds­liv, og gir ĂŠrlige, konkrete rĂ„d om hvordan du kan hĂ„ndtere utbrenthet, sette grenser og bygge relasjoner som gir energi.

đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž Vil du bli en leder som skaper mer ansvar, engasjement og utvikling hos folkene dine? Coachende ledelse er et fem mĂ„neders utviklingslĂžp som gir deg ferdighetene til Ă„ lede med tillit, nysgjerrighet og effekt. Les mer: www.coachendeledelse.no

Avsnitt(305)

Hva er en profesjonell samtale? Med Svein Tore Bergestuen

Hva er en profesjonell samtale? Med Svein Tore Bergestuen

Politietterforskere, leger, lÊrere, barnevernspedagoger og ledere har Ún ting til felles. De har alle behov for Ä gjennomfÞre profesjonelle samtaler hvor mÄlet er Ä fÄ tilgang pÄ informasjon med hÞyes...

11 Mars 202151min

Hvordan skape en lĂŠrende organisasjon? Med Sveinung Skaalnes fra Colearn

Hvordan skape en lĂŠrende organisasjon? Med Sveinung Skaalnes fra Colearn

Skal du henge med i svingene i en verden hvor alt endrer seg stadig fortere – er du helt avhengig av Ă„ utvikle en lĂŠrende organisasjon. En organisasjon som raskt klarer Ă„ omsette ny kunnskap til praks...

5 Mars 202141min

Hvordan designe en mer meningsfull karriere? Med Agnethe Ellingsen

Hvordan designe en mer meningsfull karriere? Med Agnethe Ellingsen

Arbeidslivet er i dramatisk endring. Det hĂžres ut som en vits fra "Lunch". Men for mange er det blitt en hard realitet. Selv i de tradisjonelt tryggeste jobbene – risikerer stadig flere Ă„ bli utsatt f...

26 Feb 202142min

Hvordan vĂŠre en litt mindre irriterende kollega? Med Per Henrik StenstrĂžm

Hvordan vĂŠre en litt mindre irriterende kollega? Med Per Henrik StenstrĂžm

For mange er det mest demotiverende pĂ„ arbeidsplassen – de irriterende kollegaene. Du vet, de som tenker, reagerer og gjĂžr ting pĂ„ en annen mĂ„te enn det du ville ha gjort selv.I snart seks Ă„r har Per ...

23 Feb 202140min

Hvordan lede litt grĂžnnere?

Hvordan lede litt grĂžnnere?

FÞr jul gikk Espen Karlsen ut i alle landets aviser og ba folk la vÊre Ä kjÞpe stekepanner i butikkene hans. Han setter krav til sine leverandÞrer om at de mÄ kutte unÞdvendig emballasje og bruke mer ...

12 Feb 202137min

Hvordan lede med raushet og egenomsorg?

Hvordan lede med raushet og egenomsorg?

Psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland har nettopp lansert boken Jobbpsykologi. Med undertittelen "FĂ„ kunnskap, trygghet og mot til Ă„ lede deg selv og lede andre". Boka gir deg en psykologisk grun...

5 Feb 202126min

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvorfor gÄr du pÄ jobb pÄ jobb hver dag? Hvorfor er du fortsatt i den samme jobben som du har hatt i 5, 10 eller 15 Är? Er det pÄ grunn av lÞnna? Av gammel vane? Eller fordi du er for feig til Ä ta sj...

29 Jan 202144min

Hvordan ta en god beslutning?

Hvordan ta en god beslutning?

I lĂžpet av en dag tar vi hundrevis av smĂ„ og store valg (NEI, ikke 35 000). Alt i fra om du skal stĂ„ opp nĂ„r alarmen ringer eller gĂ„ for en snooze – til beslutninger som kan fĂ„ store konsekvenser for ...

22 Jan 202150min

PopulÀrt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
lastbilspodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
dynastin
24fragor
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-den-nya-ekonomin
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
borsmorgon
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet