Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 10 min
Mindfulness-meditaatioharjoitus, josta moni lähtee mielenharjoittelussa liikkeelle
11 Apr 20239min
Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 5 min
Mindfulness-meditaatioharjoitus, josta moni lähtee mielenharjoittelussa liikkeelle
11 Apr 20235min
Meditaatiokokeilu | Mitä meditaatio tarkoittaa ja sen yleiset komponentit - 03 - Moduuli 1
Aluksi tehdään lyhyt esimerkkiharjoitus. Tämän jälkeen käymme läpi, mitä meditoiminen ylipäätänsä tarkoittaa.Lue lisää, mitä meditaatio tarkoittaa täältä: https://aloitameditaatio.fi/mita-on-meditaati...
11 Apr 20239min
Meditaation myytit - 02 - Moduuli 1
Mitä yleisiä myyttejä ja harhakäsityksiä meditoimiseen liittyy?
11 Apr 20234min
Kurssin ensimmäisen moduulin esittely - 01 - Moduuli 1
Aloitameditaatio.fi videokurssin ensimmäisen moduulin (=osan) teemojen esittely
11 Apr 202350s
Aloitameditaatio.fi kurssin käytännön asiat
Mistä asioista kurssi koostuu. Hyviä käytäntöjä kurssin käymiseen.
11 Apr 20233min
Aloitameditaatio.fi kurssin aloitusjakso ja esittely
Aloita kurssi tästä! Sisältö: Miksi ylipäätänsä oppia meditoimaan, Mitä opit kurssilta, Kenelle kurssi sopii. Koko kurssin sisällön esittely löytyy täältä: https://aloitameditaatio.fi/meditaatio-kurs...
11 Apr 20236min
Lisätietoa minusta ja missiostani
Kerron kiinnostuneille tarkemmin taustastani sekä perustelut, miksi olen hyvä henkilö kertomaan meditaatiosta. Lisäksi jaan visioni ja missioni. Eli mihin pyrin tällä kaikella.
11 Apr 20236min
