#120 Når kroppen føles farlig. Vanlige symptomer på angst. Del 1
Kroppslige symptomer ved angst. Når kroppen føles farlig. Del 1Hva skjer når kroppen begynner å reagere, og det føles som noe er alvorlig galt?I denne episoden har jeg med meg Anna, veileder i Angstpo...
16 Apr 29min
#119 Hvordan utvide trygghetssonen uten å presse deg for hardt
🎧 Episode 119Hvordan utvide trygghetssonen uten å presse deg for hardtMange får høre at de må “ut av komfortsonen” for å bli bedre.At de må presse seg. Utsette seg. Kaste seg ut i det.Men hva skjer n...
9 Apr 11min
#118 Sikkerhetsstrategier: Når blir det for mye?
🎧 Episode 118Sikkerhetsstrategier - må du egentlig slutte med dem?Har du fått høre at du må slutte med sikkerhetsstrategiene dine for å bli kvitt angsten?At det å ha med vann, sitte nær utgangen, bru...
26 Mars 18min
#117 Økonomi, helse og angst
🎧 Episode 117Når økonomi og helse henger sammen – og livet føles urettferdigHva skjer når livet ikke ble sånn du hadde sett for deg?Når kroppen sier stopp, og økonomien samtidig blir en ekstra belast...
19 Mars 22min
#116 Derfor føles livet tyngre for deg enn for andre
Derfor føles livet tyngre for deg enn for andreHar du noen gang kjent på følelsen av at livet virker tyngre for deg enn for andre mennesker?At ting som virker enkelt for andre kan kreve utrolig mye en...
12 Mars 16min
#115: Fysiske symptomer og angst for angsten: En ærlig samtale med Anna
Episode 115: Veien ut av angst: nysgjerrighet, repetisjon og trygghet'I denne episoden har jeg besøk av Anna, som i dag jobber som veileder i Angstportalen. Anna har selv gått veien fra å være lammet ...
5 Mars 33min
#114 Hode og kropp
Hode og kropp: Hvorfor angsten føles fysisk (og hva du kan gjøre med det)Har du noen gang kjent at en liten tanke får hjertet til å hamre? Eller at et lite stikk i kroppen plutselig setter i gang kata...
26 Feb 23min
#113 3 grunner til at ønsket om å gjøre alt riktig holder deg fast i angsten
3 grunner til at ønsket om å gjøre alt riktig holder deg fast i angstenKjenner du på et sterkt behov for å gjøre det riktig?Riktig utvikling. Riktig selvhjelp. Riktig vei ut av angsten.I denne episode...
22 Jan 26min
