#168 Ingen bryr seg om bikinikroppen din
Sommeren er her, og med den kommer også sammenligningene.Vi ser kropper på stranda, på Instagram og i reklamer, og plutselig er det lett å begynne å måle sin egen verdi opp mot andres utseende. Men sa...
24 Juli 33min
#167 Derfor føles treningen så tung i varmen (og hva du kan gjøre med det)
Har du kjent at treningene plutselig føles tyngre om sommeren? At pulsen er høyere, tempoet lavere og at økter som vanligvis føles greie plutselig blir en kamp?I denne episoden snakker vi om trening i...
17 Juli 33min
#166 Du når målene dine - men hvorfor blir du fortsatt ikke fornøyd?
Har du noen gang nådd et mål, bare for å flytte målstreken med én gang?Du skulle bare gå ned noen kilo. Så skulle du bli litt sterkere. Så litt strammere. Litt flinkere. Litt mer disiplinert. Og pluts...
10 Juli 33min
#165 Sommerens beste kostholdsråd? Grillen
Grillsesongen er her, og vi vet mange synes det er veldig skummelt og vanskelig å forholde seg til grilling. Vi mener derimot den er altfor undervurdert når det kommer til å gjøre gode valg enkelt. Fo...
3 Juli 31min
#164 Sommeren vår blir ikke (som) planlagt
I denne episoden snakker vi om sommeren som ligger foran oss, og det viser seg at vi går inn i den med litt forskjellige behov.For noen perioder i livet handler om eventyr, nye inntrykk og å komme seg...
26 Juni 31min
#163 Du trenger ikke 10 000 skritt om dagen
10 000 skritt om dagen. Vi har alle hørt tallet. Men hvor kommer det egentlig fra, og er det så magisk som mange skal ha det til?I denne episoden snakker vi om hvorfor vi mener at mange tenker litt fo...
19 Juni 30min
#162 Kondom er kult
I denne episoden tar vi en liten storesøsterprat før sommeren.For selv om vi har kommet langt på mange områder, er det fortsatt overraskende mye tabu knyttet til sex, testing og kjønnssykdommer. Og ka...
12 Juni 30min
#161 Du skal spise den isen uansett
Har du noen gang kommet hjem fra ferie og følt at du trenger en ferie fra ferien?For mange handler ikke utfordringen om maten, isen eller restaurantbesøkene. Det handler om tankene. Den dårlige samvit...
5 Juni 28min
