#157 Det beste, verste og mest kaotiske fra 3 år med podcast (DEL 2)
Del 2 av 3-års jubileet er her ; og denne gangen blir det enda mer personlig, kaotisk og ærlig!Vi snakker om de morsomste øyeblikkene vi har hatt gjennom disse årene, episoder vi faktisk var redde for...
8 Maj 52min
#156 - 3 ÅR UTEN PAUSE – dette har du ikke hørt før (DEL 1)
3 års-jubileum. 156 episoder. Én eneste lang streak uten pause.Det føles nesten litt uvirkelig å si det høyt; men aller mest kjenner vi på én ting: takknemlighet. For at dere lytter, deler, sender mel...
1 Maj 56min
#155 Den “magiske pillen” finnes faktisk- shortcuten alle vil ha
I tre år har vi snakket om den magiske pillen som ikke finnes. Den raske løsningen. Shortcuten alle leter etter.Men det vi kanskje ikke har vært tydelige nok på, er dette: det finnes faktisk en måte å...
24 Apr 38min
#154 Du gikk ned i vekt… men ble du egentlig endret?
Mange opplever å få resultater. Vekten går ned, kroppen endrer seg, og ting “funker”, i hvert fall for en periode. Men så, etter en stund, er de tilbake der de startet. Kanskje ikke bare fysisk, men o...
17 Apr 34min
#153 Algoritmer, AI og gadgets som forteller deg hvordan du skal leve?
I denne episoden tar vi en ærlig prat om noe vi tror mange kjenner litt på, men kanskje ikke snakker så mye om: hvor mye plass teknologi, AI og ulike devices egentlig har fått i livene våre.Verktøy so...
10 Apr 36min
#152 Slik unngår du påskesmellen
Påsken er for mange forbundet med fri, familie, god mat og masse kos. Samtidig er det også en tid hvor mange kjenner på litt blandede følelser. Kanskje du er i en livsstilsendring, prøver å ta bedre v...
3 Apr 30min
#151 Mistet motivasjonen? Kanskje du har bygget alt på én ting
I denne episoden tar vi en litt mer ufiltrert prat om motivasjon. For sannheten er at motivasjon ikke alltid forsvinner fordi du plutselig “ikke vil” lenger. Ofte skjer det fordi livet skjer.Utfordrin...
27 Mars 35min
#150 Vil du løpe bedre, uten å trene mer? Start med skoene dine
Mange tenker at de må løpe mer, hardere eller oftere for å bli en bedre løper. Men noen ganger kan noe så enkelt som skoene du har på beina gjøre en større forskjell enn du tror.I denne episoden snakk...
20 Mars 30min
