112. Fri dans och rörelse, är en resa till höger hjärnhalva och närvaron här & nu
I dagens avsnitt berättar jag om hur den frigörande dansen kom in i mitt liv. Om hur den fria dansen tar oss från tankarna, stress, prestation och oro, till närvaron i nuet och kontakten med vårt sann...
7 Feb 202514min
111. Varför är det så svårt & jobbigt att skapa en förändring och hur kan du göra det ändå?
I dagens avsnitt pratar jag om varför det är så jobbigt att skapa nya vanor och rutiner i livet. När du har börjat med en ny vana och så känns det obekvämt, svårt, konstigt, du kanske börjar tvivla på...
31 Jan 202519min
110. Så här kommer du vidare i din personliga utveckling, även när du är rädd och osäker
Varmt välkommen till dagens podd. Här pratar jag om att utveckling sker i fyra steg, genom att du tar dig ur din trygga komfortzon där du kanske är nöjd och bekväm, men där det inte sker så mycket utv...
24 Jan 202521min
109. Din vision, själens kompass, ger ditt liv riktning och mening
Nytt år och nya möjligheter eller hur? Vad längtar du efter 2025? Har du gjort en härlig inspirerande vision för året? Om inte är det dags nu. Att skapa en vision är att lyssna in till dig själv, din ...
17 Jan 202519min
108. Att skapa utrymme för det nya som vill komma in i ditt liv
Idag vill jag inspirera dig till att skapa utrymme för det nya som vill komma in i ditt liv. Nu när det är nytt år så passar det utmärkt att öppna upp för något nytt. Även om du inte exakt vet vad du ...
3 Jan 202511min
107. Gör din Backspegel över året som gått, för att lära och utvecklas
I det här avsnittet pratar jag om hur viktigt det är att göra en Backspegel för att lära om oss själva och för att kunna utvecklas. Jag tänker att det är viktigt att lära sig från året som har gått fö...
27 Dec 202418min
106. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Från Egot till Självet
Välkommen till Balans i livet podden. I dagens avsnitt får du göra en guidad meditation tillsammans med mig. Så sätt dig bekvämt i lugn och ro, där du kan vara med dig själv en stund. Kanske vill du s...
20 Dec 202412min
105. Från egots kritiska röst till självets närvaro i nuet, så skapar du mer balans i livet
Hur ofta känner du att du slits mellan tankar och prestation och, å andra sidan njutning och närvaro? Mellan vad du "borde eller måste" göra och vad du verkligen "vill och behöver" göra? I dagens avsn...
13 Dec 202421min
